Giữ nét thanh xuân cho 'cửa sổ tâm hồn'

Đôi mắt là dấu hiệu nhận biết tuổi tác đầu tiên của bạn, không khó để giữ cho đôi mắt luôn trẻ khỏe và tinh anh bằng những mách nước nhỏ sau đây.

- Dùng kem dưỡng mắt mỗi tối để cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da mỏng manh vùng mắt. Nên chọn loại kem có uy tín và xuất xứ rõ ràng vì da mắt là vùng da mỏng manh cần được chăm sóc chu đáo, không nên cọ sát quá mạnh khi thoa kem mà chỉ vỗ nhẹ ngón tay để kem dưỡng thấm vào da.

- Đeo kính râm khi ra nắng để tránh những tác hại của ánh nắng cũng như tia cực tím gây tổn thương vùng da quanh mắt. Thị giác của bạn cũng được bảo vệ an toàn dưới lớp kính râm

- Không hút thuốc lá vì tác hại của khói thuốc đến làn da là vô cùng tệ, điều này càng tệ hại hơn cho làn da vùng mắt.

- Ăn uống lành mạnh và khoa học với những vitamin và chất khoáng cần thiết để hỗ trợ thị lực cho mắt.

- Tập thể dục cũng giúp đôi mắt trông tinh anh và nhanh nhẹn hơn.

- Không nên làm việc với máy tính quá nhiều vì nó khiến mắt yếu, bạn sẽ nheo mắt nhiều hơn và các nếp nhăn sẽ nhanh xuất hiện hơn. Nên đi lại thư giãn hoặc rời mắt khỏi màn hình sau 15- 30 phút tiếp xúc với máy tính.

- Tẩy trang mắt đúng cách cũng rất quan trọng nhưng không nên chà sát quá mạnh khi tẩy trang vì nó sẽ gây rụng lông mi của bạn. Nếu thức dậy vào sáng hôm sau với những đốm đen dưới mắt do mascara để lại nghĩa là bạn đã tẩy trang mắt không đúng cách và cần xem lại.

- Một giấc ngủ ngon sẽ là liệu pháp an toàn cho đôi mắt. Nếu gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy tắm nước ấm và đọc sách cùng một số động tác massage thư giãn cho mắt trước khi ngủ để dễ ngủ hơn.

THẢO PHƯƠNG

Theo Bưu điện Việt Nam