Hiển thị các bài đăng có nhãn LAM DEP. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn LAM DEP. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 12 tháng 9, 2017

'Đột nhập' spa học lỏm 3 công thức kem trộn dưỡng trắng da siêu nhanh lại không chứa hóa chất độc hại

Với 3 công thức kem trộn dưới đây bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn, mềm mại không tì vết chỉ trong 1 tuần áp dụng.
Với những nguyên liệu đơn giản và an toàn đối với da như bột cám gạo, dầu dừa, sữa tươi… bạn có thể tự tạo cho mình một lọ kem trộn dưỡng trắng da mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn.
Công thức 1:
Nguyên liệu cần có:
- 300ml sữa dưỡng thể (ban đêm)
- 10 viên aspirin
- 3 hộp kem sâm
- 1 hộp kem trị rạn da
'Đột nhập' spa học lỏm 3 công thức kem trộn dưỡng trắng da siêu nhanh lại không chứa hóa chất độc hại
Công thức làm kem trộn với sữa dưỡng thể, aspirin, kem sâm và kem trị rạn da - Ảnh: Internet
Cách thực hiện:
Trước tiên, nghiền nát 10 viên aspirin rồi cho vào 1 chiếc bát lớn. Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào, dùng muỗng khuấy đều tay đến khi tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Cuối cùng, cho hỗn hợp vừa hoàn thành vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để kéo dài thời gian sử dụng. 
Công thức 2
Nguyên liệu cần có:
- 1 gói sữa tươi (không đường)
- 100ml tinh dầu (tùy chọn)
- ½ kg bột cám gạo
- 10 viên aspirin
Cách thực hiện:
Đầu tiên, cho 10 viên aspirin hòa tan vào 1 gói sữa tươi. Sau đó, cho tinh dầu, bột cám gạo vào 1 chiếc bát lớn. Tiếp theo, cho hỗn hợp sữa tươi và aspirin vào rồi dùng muỗng khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Cho hỗn hợp vào bình thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong thời gian dài. 
'Đột nhập' spa học lỏm 3 công thức kem trộn dưỡng trắng da siêu nhanh lại không chứa hóa chất độc hại
Công thức làm kem trộn với aspirin, sữa tươi, tinh dầu và bột cám gạo -  Ảnh: Internet
Công thức 3
Nguyên liệu cần có:
- 100ml canh dầu dừa
- ½ kg bột cám gạo
- 500ml sữa dưỡng thể (ban đêm)
Cách thực hiện:
Cho dầu dừa, bột cám gạo và sữa dưỡng thể vào chiếc bát lớn. Dùng muỗng khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn, cho hỗn hợp vào bình thủy tinh, bảo quản nơi khô ráo và tránh ánh nắng mặt trời. 
'Đột nhập' spa học lỏm 3 công thức kem trộn dưỡng trắng da siêu nhanh lại không chứa hóa chất độc hại
Công thức làm kem trộn với sữa dưỡng thể, bột cám gạo và dầu dừa -  Ảnh: Internet
Cách sử dụng chung của cả 3 công thức:
Mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ thoa đều hỗn hợp kem trộn lên khắp người hoặc những nơi cần dưỡng trắng. Đồng thời, kết hợp với vài động tác mát xa nhẹ nhàng khoảng 2 - 3 phút. Giữ hỗn hợp qua đêm và tắm lại với nước lạnh vào sáng hôm sau. 
Lưu ý:
- Nên áp dụng phương pháp này tối đa 3 lần mỗi tuần. 
- Cần che chắn và thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trong suốt quá trình áp dụng phương pháp này.  
* Thông tin chỉ mang tính tham khảo.
Nguồn Phụ nữ sức khỏe

Thứ Năm, 24 tháng 8, 2017

Trong vòng 60 giây sau khi rửa mặt, bạn phải thoa toner ngay và đây là lý do

Toner phải được thoa lên da ngay lập tức sau khi dùng sữa rửa mặt, càng nhanh càng tốt. Bạn biết vì sao không?


Toner là sản phẩm rất quan trọng đối với làn da, được xem như là chìa khóa giúp da khỏe hơn, sạch hơn và rạng rỡ hơn. Bạn đừng nghĩ rằng dùng sữa rửa mặt là đủ để giúp da sạch nhé, toner với những thành phần lành tính sẽ giúp làn da sạch sâu hơn nữa, bã nhờn, bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông sẽ dễ dàng được lấy đi, để lại làn da sạch, mịn màng.
Toner có rất nhiều loại khác nhau và hầu hết đều mang đến những công dụng tuyệt vời cho làn da. Từ việc cơ bản là làm sạch da, cân bằng độ pH, bảo vệ da dưới tác nhân gây hại từ môi trường, cho đến những sản phẩm được nâng cao công dụng như dưỡng ẩm, giúp da mịn màng, sạch dầu, hạn chế bít tắc lỗ chân lông - nguyên nhân gây nổi mụn, thậm chí toner còn giúp loại bỏ clo khô, muối, khoáng chất có trong nước máy.
Trong vòng 60 giây sau khi rửa mặt, bạn phải thoa toner ngay và đây là lý do - Ảnh 1.
Toner có rất nhiều loại khác nhau và hầu hết đều mang đến những công dụng tuyệt vời cho làn da. (Ảnh: Internet)
Vậy cũng đủ để hiểu toner quan trọng như thế nào đối với làn da rồi phải không.
Nhiều năm gần đây, mọi người dần hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của toner và đây cũng chính là sản phẩm dưỡng da không thể thiếu trong ngăn tủ của bất kì phụ nữ nào. Mỗi sáng và tối, sau khi đã rửa sạch mặt, ai ai cũng sẽ thấm ít toner vào miếng bông và thoa đều khắp mặt.
Thế nhưng, vẫn còn rất nhiều người chưa nhận thức được rằng, toner phải được thoa lên da ngay lập tức sau khi dùng sữa rửa mặt, càng nhanh càng tốt. Nếu không thì toner chẳng còn mang đến những tác dụng tuyệt vời như đã kể ở trên nữa.
Bạn có biết rằng để da hấp thụ các sản phẩm dưỡng một cách tốt nhất đó là khi làn da còn ẩm. Khi đó, các sản phẩm dưỡng sẽ thẩm thấu tốt hơn gấp 10 lần so với khi làn da đã hoàn toàn khô. Hơn nữa, chỉ trong vòng 60 giây thôi, làn da chúng ta đã bắt đầu mất nước, độ ẩm không còn nữa.
Nếu bạn để sau 1 phút mới thoa toner lên da thì khi đó không còn tác dụng. Do đó, tốt nhất, chỉ trong vòng 30 đến 60 giây sau khi dùng sữa rửa mặt, bạn nên lập tức thoa toner và sau đó là các sản phẩm dưỡng da khác. Như vậy các sản phẩm đó mới phát huy tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn.
Trong vòng 60 giây sau khi rửa mặt, bạn phải thoa toner ngay và đây là lý do - Ảnh 2.
Tốt nhất, chỉ trong vòng 30 đến 60 giây sau khi dùng sữa rửa mặt, bạn nên lập tức thoa toner và sau đó là các sản phẩm dưỡng da khác. (Ảnh: Internet)
Bạn nhớ nhé, thoa toner trong vòng 60 giây ngay sau khi rửa mặt!
(Nguồn: sensesstudio)
 Newben / Theo Thời đại

Thứ Tư, 23 tháng 8, 2017

Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết

Giảm thâm nám, nếp nhăn, thúc đẩy da tái tạo khỏe mạnh hơn, điều trị mụn… là điều mà những loại acid cơ bản này có thể đem lại cho bạn.

Vài năm trở lại đây, sử dụng acid trong dưỡng da đã trở thành việc làm quen thuộc với nhiều người. Acid có khả năng đào thải lớp tế bào cũ, bụi bẩn sâu trong da, từ đó thúc đẩy lớp da mới mịn màng, sạch khỏe. Về lâu về dài, điều này sẽ khiến da khỏe hơn, giảm thiểu những dấu hiệu lão hóa, tình trạng thâm nám, tàn nhan cũng được cải thiện đáng kể.
Tuy nhiên, để lựa chọn được các sản phẩm chuyên sâu chứa acid phù hợp thì không phải là ai cũng rõ. Dưới đây là những loại acid có khả năng cải thiện làn da, và một số những thông tin cơ bản để bạn có thể chọn được loại acid phù hợp nhất với mình.
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 1.
AHA - Glycolic Acid
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 2.
Glycolic Acid có chiết xuất từ đường mía. Đây là dạng AHA thông dụng và phổ biến nhất trong các sản phẩm AHA trên thị trường hiện này. Glycolic Acid giúp đào thải, loại bỏ lớp tế bào cũ xỉn màu, thúc đẩy da sản sinh tế bào mới. Từ đó, acid này đem lại hiệu quả làm giảm tình trạng mụn đầu trắng, trị thâm mụn, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, giảm lông mọc ngược.
Đây cũng là dạng acid tan trong nước và có kích thước phân tử khá nhỏ nên có khả năng thẩm thấu vào da tốt, đem lại hiệu quả nhanh hơn so với những loại AHA khác.
AHA - Lactic Acid
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 3.
Cũng là dạng AHA tan trong nước, nhưng có kích thước phân tử lớn hơn Glycolic acid nên hiệu quả kém hơn và cũng nhẹ nhàng, ít ích ứng với da hơn.
Nếu khi xưa, bạn từng nghe câu chuyện Cleopatra tắm sữa mỗi ngày để da mịn màng, thì đó chính là bởi trong sữa rất giàu Lactic acid. Giống như những loại AHA khác, Lactic acid có khả năng tẩy tế bào chết, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa của da.
AHA - Mandelic Acid
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 4.
Là loại AHA có chiết xuất từ hạnh nhân hoặc từ táo, được sử dụng nhiều trong vài năm trở lại đây. So với 2 loại acid bên trên, Mandelic Acid nhẹ nhàng hơn, kích thước phân tử cũng lớn hơn nên ít kích ứng với da, da nhạy cảm có thể sử dụng.
Nếu như 2 loại AHA bên trên chỉ tan trong nước thì Mandelic Acid lại có khả năng tan cả trong nước lẫn trong dầu. Do đó, nó có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, điều trị mụn. Tóm lại, nếu da bạn nhạy cảm và bị mụn thì bạn nên sử dụng các sản phẩm AHA dạng Mandelic Acid hơn là Glycolic Acid.
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 5.
Ngoài 3 dạng trên, thì AHA còn có dạng Citric Acid và Tartaric Acid. Nhưng 2 loại này không quá phổ biến và cũng chưa có nhiều nghiên cứu cụ thể về khả năng tác động lên da. Hai dạng acid này thường được thêm vào sản phẩm để hỗ trợ các dạng AHA khác hoạt động tốt hơn.
BHA - Salicylic Acid
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 6.
Salicylic Acid thực chất là loại acid có nguồn gốc từ cây cỏ nhưng thường được các công ty mỹ phẩm gọi tắt là BHA. Salicylic Acid có tính kháng viêm nhẹ và khả năng tan trong dầu, nên sẽ thẩm thấu sâu vào da giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, làm mềm nhân mụn, giảm thiểu tình trạng mụn đầu đen, đồng thời khiến da khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng với Aspirin thì khả năng cao bạn cũng sẽ dị ứng với Salicylic Acid. Ngoài ra, Salicylic Acid cũng rất dễ gây khô da và khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng.
Betaine Salicylate
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 7.
Đây là loại BHA nhẹ nhàng hơn so với Salicylic Acid, hiệu quả thấp hơn nhưng cũng ít kích ứng và đỡ gây khô da hơn. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng BHA thì nên sử dụng dạng Betaine Salicylate sau đó mới chuyển sang Salicylic Acid.
LHA - Capryloyl Salicylic Acid
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 8.
Đây là 1 dạng ester của Salicylic Acid mới được nói đến phổ biến trong vài năm trở lại đây. LHA có rất nhiều ưu điểm khi vừa tan trong dầu vừa tan trong nước, nên vừa có khả năng tẩy lớp da chết bề mặt, lại thẩm thẩm làm sạch sâu lỗ chân lông của da. Nói nôm na, LHA có thể đảm nhiệm chức năng của cả AHA lẫn BHA.
Ngoài ra, nếu như BHA và AHA chỉ hoạt động trong điều kiện pH thấp từ 4 trở xuống, thì LHA lại hoạt động trong điều kiện pH tự nhiên 5,5 của da, và khả năng kích ứng của nó cũng thấp hơn. Vậy nên hầu hết mọi người đều có thể sử dụng LHA, nhất là những trường hợp mụn viêm, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, hoặc chống lão hóa.
Tuy nhiên, vì hoạt chất này khá mới nên trên thị trường không có nhiều sản phẩm chứa LHA
PHA - Polyhydroxy Acid
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 9.
PHA bao gồm Gluconolactone và Lactobionic Acid được coi là AHA thế hệ mới khi có khả năng tẩy tế bào chết, làm mịn da, tăng collagen, giảm nếp nhăn…Tuy nhiên vì có cấu trúc phân tử lớn, nên PHA không thẩm thấu nhiều vào da, khả năng kích ứng cũng vì thế mà thấp hơn AHA thông thường.
Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, PHA cũng là một chất chống oxy hóa, nó không khiến da chúng ta nhạy cảm dưới ánh nắng như AHA thông thường, mà ngược lại còn có tằng khả năng bảo vệ da.
Cũng giống như LHA, trên thị trường hiện này cũng không có nhiều sản phẩm chứa PHA.
Azelaic Acid
Nếu muốn làm trẻ hóa da với acid, thì đây là những loại cơ bản mà bạn cần biết - Ảnh 10.
Nếu bạn có mụn ẩn hoặc có nhiều vết thâm nám, mà da bạn lại nhạy cảm và bị kích ứng với các sản phẩm chứa AHA, BHA hay retinoids; thì bạn có thể thử sử dụng các sản phẩm chứa Azelaic Acid.
Đây là loại acid tự nhiên có nguồn gốc từ ngũ cốc như lúa mì hay lúa mạch. Trong chăm sóc da, Azelaic acid có tác dụng: kháng khuẩn, điều trị mụn trứng cá; giảm chứng đỏ mặt (rosacae); tẩy tế bào chết, giảm mụn đầu đen; làm mờ các vết thâm nám. Tuy nhiên, Azelaic acid lại nhẹ nhàng, lành tính và ít tác dụng phụ hơn so với những loại AHA và BHA khác.
 Twus / Theo Trí Thức Trẻ

Thứ Ba, 18 tháng 7, 2017

ĂN GIÚP TRẺ HƠN, BẠN CÓ TIN KHÔNG?

ĂN GIÚP TRẺ HƠN, BẠN CÓ TIN KHÔNG?

Ăn Giúp Trẻ Hơn, Bạn Có Tin Không?
Phụ nữ chúng ta tìm đủ mọi cách để giữ gìn thanh xuân nhưng có một cách vô cùng đơn giản đế chống lão hóa chính là ăn. Cùng khám phá 10 loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn trẻ khoẻ hơn.

1. Ăn cá béo hơn

Các axit béo Omega-3 được tìm thấy trong các loại cá như: cá hồi hay cá ngừ. Chúng bảo vệ bạn khỏi những tác hại gây ra lão hóa từ tia nắng mặt trời. Trong các nghiên cứu được thực hiện ở Anh tìm thấy rằng axit béo Omega-3 có thể bảo vệ làn da của con người khỏi bị cháy nắng, ung thư da và nếp nhăn - được gây ra do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Để gặt hái những lợi ích của axit béo omega-3, bạn nên ăn ít nhất hai khẩu phần cá béo mỗi tuần.

2. Sử dụng thực phẩm nguyên hạt

Ăn ngũ cốc tinh chế, chẳng hạn như bột mì trắng và gạo trắng, có thể làm tăng mức insulin của bạn, gây viêm và tổn thương da. Loại còn nguyên cám thì tốt cho bạn hơn là ngũ cốc tinh chế, bởi vì chúng chứa nhiều chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng, và có thể là một phần của giải pháp để giữ làn da của bạn trẻ trung trong thời gian dài.

3. Uống trà xanh

Một một trong những nguyên nhân chính của lão hóa da là thiệt hại cho các tế bào gây ra bởi các gốc tự do. Bạn có thể tự bảo vệ mình chống lại thiệt hại này bằng các loại thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa như trà xanh tiêu thụ. Trà xanh có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, và một hóa chất gọi là EGCG, giúp bảo vệ các tế bào và giúp các tế bào mới khỏe mạnh phát triển.

4. Cắt giảm lượng đường

Cũng như có được các loại thực phẩm có thể làm chậm quá trình lão hóa, có những loại thực tăng tốc độ nó lên, và đường là một trong những số đó. Ăn quá nhiều đường tinh chế làm tăng nồng độ glucose trong máu, có thể can thiệp vào việc sản xuất của elastin và collagen lành mạnh. Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ elastin và collagen, làn da của bạn sẽ chùng và các nếp nhăn sẽ hình thành.

5. Ăn nhiều trái cây và rau

Trái cây đầy màu sắc và rau quả cũng là một loại thực phẩm đó sẽ trì hoãn sự lão hóa. Các sắc tố làm cho trái cây và rau có màu đỏ tươi sáng, màu vàng và cam, được gọi là carotenoids, có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Một thành phần carotenoid đặc biệt, đó là beta-carotene, giúp làn da của bạn, giữ nước và khuyến khích việc sản xuất collagen. Nói chung, những người có nồng độ cao của carotenoid trong chế độ ăn uống thì họ có ít các nếp nhăn trên da của họ.

6. Sử dụng dầu Olive

Khi các nhà nghiên cứu điều tra tỷ lệ mắc rất thấp của bệnh ung thư và bệnh tim trên đảo Crete của Hy Lạp, họ kết luận rằng đó là do các chất béo không bão hòa đơn được tìm thấy trong dầu ô liu mà người dân Crete sử dụng trong thực phẩm của họ. Dầu ô liu cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là polyphenol, vì thế nên bổ sung thêm dầu ô liu để nấu ăn nhiều hơn sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa và giúp ngăn ngừa các bệnh khi cao tuổi

7. Ăn socola

Ăn chocolate đen hoặc uống ca cao cũng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổ tác. Ca cao chứa flavanol, được biết đến để giúp giữ cho các mạch máu khỏe mạnh và do đó làm giảm nguy cơ bệnh tim, bệnh thận và chứng mất trí.

8. Ăn nhiều rau màu xanh

Ăn nhiều rau xanh không những giúp bạn đẹp hơn mà còn có hiệu quả giảm béo cho bạn. Rau họ cải như: bắp cải, bông cải có chứa canxi và folate, có thể làm chậm quá trình lão hóa. Thêm nhiều loại rau có lá màu xanh cây vào chế độ ăn của mình để giúp ngăn ngừa chứng mât trí nhớ liên quan đến tuổi tác do thoái hóa điểm vàng

9. Bổ sung thêm các gia vị và thảo mộc

Các loại gia vị và thảo mộc giúp làm dậy lên hương vị của món ăn, bổ sung thêm vitamin và chất dinh dưỡng. Mỗi loại thảo mộc và gia vị có công dụng đặc biệt của riêng nó, ví dụ, tỏi có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, và gừng chứa thành phần chống viêm, do đó, một hỗn hợp tốt của các loại thảo mộc và gia vị trong chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại cho bạn tất cả các loại lợi ích chống lão hóa nào. Đừng loại chúng ra khỏi món ăn của bạn.

10. Ăn nhiều protein

Một khi bạn đạt đến 40 tuổi, cơ bắp của bạn bắt đầu suy giảm ở mức 1% mỗi năm, nhưng bạn có thể làm chậm sự suy giảm đó bằng cách tăng thêm nhiều protein để xây dựng cơ bắp từ chế độ ăn uống của bạn. Ăn nhiều thịt hoặc cá nạc, đậu, hạt, đậu lăng …để tăng lên tỉ lệ protein của bạn và nó sẽ giúp cho trọng lượng của bạn đi xuống và khối lượng cơ bắp của bạn tăng lên. Săn chắc và khỏe mạnh. Nhưng hãy nhớ đồng hành với nó là viêc luyện tập thể dục đều đặn để có được sức mạnh bền vững.

Uyên Thao (Sưu tầm )

Thứ Hai, 3 tháng 7, 2017

Những lưu ý không thể bỏ qua khi chọn giày kết hợp với từng kiểu váy

Chỉ một sơ suất khi chọn màu sắc hay kiểu dáng giày không phù hợp với style của bộ váy mà bạn đang mặc cũng có thể phá hỏng toàn bộ phong cách của bạn.

Một chiếc váy sẽ không thể nào hoàn hảo nếu như không được kết hợp cùng một đôi giày phù hợp. Chỉ một sơ suất khi chọn màu sắc hay kiểu dáng giày không phù hợp với style của bộ váy mà bạn đang mặc cũng có thể phá hỏng toàn bộ phong cách của bạn.
Một số lưu ý khi kết hợp màu sắc và họa tiết giữa giày và váy
- Chọn giày có màu tối hơn màu của váy
- Màu váy và giày có thể chọn màu tương phản nhau nhưng với điều kiện màu của giày phải xuyệt tông với màu của hoaoj tiết hoặc phụ kiện bạn đang sử dụng.
- Váy trắng thích hợp nhất với giày trắng, be, màu sáng hoặc in họa tiết
- Váy màu nâu nên kết hợp với giày đỏ
- Váy đen phù hợp với đôi giày bất kỳ màu nào.
- Những chiếc váy lấp lánh rất thích hợp với giày màu nude
Hướng dẫn chọn kiểu giày phù hợp với từng mẫu váy
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 1
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 2
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 3
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 4
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 5
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 6
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 7
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 8
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 9
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 10
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 11
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 12
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 13
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 14
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 15
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 16
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 17
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 18
 nhung luu y khong the bo qua khi chon giay ket hop voi tung kieu vay - 19
Theo Minh Hoàng (Khám Phá)