Xem Nhiều Sang “Không Cần Cố Gắng” Với Trang Sức Hoa Khô Nhật Tạm Biệt Nỗi Lo Thâm Mụn Với 4 Loại Serum Này Các Loại Kem Dưỡng Da Được Yêu Thích Nhất So sánh 5 loại sữa rửa mặt có độ PH dưới 6.5 Các Bước Chăm Sóc Da Buổi Sáng Đơn Giản Nhất Top 3 Công Thức Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Mặt Vừa Rẻ Lại Hiệu Quả

Nếu có một ngày bạn tự hỏi vì sao đã bôi kem dưỡng, skincare rất nhiều mà da vẫn sần sùi, đen sạm thì hãy xem lại mình đã tẩy tế bào chết cho da mặt đầy đủ chưa nhé. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các thương hiệu mỹ phẩm chuyên dùng cho bước chăm sóc da đặc biệt này. Thế nhưng, nếu như bạn vẫn còn làm một cô sinh viên/học sinh với hầu bao eo hẹp hoặc bạn muốn làn da của mình được “ăn” những dưỡng chất lành tính hơn, thì 3 công thức sau sẽ là thứ bạn cần trong việc tẩy tế bào chết da mặt.
 

3 công thức “thay áo” cho da từ thiên nhiên

Hướng dẫn 3 công thức tẩy tế bào chết cho da mặt với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên dễ thực hiện tại nhà.

Bã cà phê và dầu dừa

Bã cà phê bị “vứt bỏ” không thương tiếc mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn biết không? Đây chính là một thứ mỹ phẩm dưỡng da cực tốt với những thành phần và chất khoáng có tác dụng làm chống oxi hoá và làm sáng da. Những hạt bột café nhỏ, nhuyễn mịn có thể giúp việc tẩy tế bào chết da mặt một cách nhẹ nhàng, lành tính. 
 

Bã cà phê là “ngôi sao sáng” trong các công thức làm đẹp từ thiên nhiên

** Nguyên liệu

• 1 muỗng cafe bã cà phê (nếu bạn không có bã dùng bột café nguyên chất cũng được)
• 1 muỗng canh dầu dừa.

** Cách làm: Bạn trộn đều café với dầu dừa rồi massage lên khắp gương mặt theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương trên da. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Phương pháp này không khuyên dùng với các bạn da mụn vì dầu dừa khá dễ gây bí tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng công thức này cho toàn thân.

** Số lần sử dụng trong tuần: 1 lần/tuần

Đường nâu và sữa chua 

Đường nâu là một tên tuổi phải nhắc đến trong các công thức tẩy tế bào chết cho da mặt thực sự tuyệt vời. Vác hợp chất acid glycolic và acid alpha-hydroxy sẽ giúp các tế bào già cỗi được cuốn trôi nhẹ nhàng mà độ ẩm vẫn được giữ lại, cân bằng và ổn định. Kết hợp với sữa chua sẽ giúp các tác dụng về lực trên da được giảm bớt để hạn chế các tổn thương do hạt đường gây ra. Không những thế, vi khuẩn lên men bên trong sữa chua sẽ là chất  kháng sinh tự nhiên cho da khoẻ mạnh. 
 

Đường nâu – ngọt ngào cho cả món ăn lẫn sắc đẹp

** Nguyên liệu

• 2 muỗng cafe bã đường nâu
• 1 muỗng canh sữa chua không đường

** Cách làm: Trộn đều sữa chua và đường nâu. Dùng nước ấm làm ướt mặt rồi vừa thoa, vừa massage nhẹ nhàng hỗn hợp để loại bỏ lớp da chết và chất bụi bẩn tích tụ trong lỗn chân lông trong 30 giây. Sau đó, rửa mặt  sạch bằng nước lạnh.

** Số lần sử dụng trong tuần: 2 lần/tuần

---

Bột yến mạch và mật ong

Khi nói đến việc tẩy tế bào chết cho da mặt nhất là làn da mụn thì không thể bỏ qua sự kết hợp của bột yến mạch và mật ong rồi. Yến mạch và mật ong là bộ đôi hoàn hảo cho các bạn có làn da mụn. Yến mạch là những mảnh vỡ khá mềm mại sẽ không gây tổn thương hoặc lây lan mụn cho da. Mật ong có khả năng sát khuẩn, giảm các vết mụn sưng và cung cấp độ ẩm tối ưu cho làn da sáng, khoẻ, mềm mại.
 

Công thức tẩy da chết khuyên dùng cho làn da mụn

** Nguyên liệu:

• 3 thìa bột yến mạch
• 3 thìa mật ong
• 1 thìa nước ấm

** Cách làm: Trộn đều những nguyên liệu trên tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau khi làm ướt da, bạn thoa hỗn hợp lên và giữ yên trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

** Số lần sử dụng trong tuần: 1 – 2 lần/ tuần 

Nếu bạn biết tẩy tế bào chết cho da mặt đúng cách với số lần hợp lý sẽ mang lại sắc hồng cho khuôn mặt kém tươi sắc. Không những thế, hành động này sẽ kích thích các tế bào da phát triển mạnh mẽ, mau chóng và khoẻ mạnh, những hạt mụn do bị tắc nghẽn lỗ chân lông cũng vì thế mà biến mất từ từ đấy.

Từ khóa tìm kiếm google: tay te bao chet da mat, tay te bao chet cho da mat, tẩy tế bào chết da mặt, cách tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà

                                        Carmila Tran, 
                                    [Nguồn ảnh Internet]

"Vòng 3" mịn màng, trắng sáng như mông em bé, chẳng còn mụn hay thâm sạm, tha hồ diện bikini chị em ơi

Nếu da vùng này bị mụn, thâm sạm thì phải làm sao? Đừng lo, khi đó, bạn hãy nhớ đến những phương pháp sau...

Ai cũng biết phải chăm sóc da một cách toàn diện để có thể đẹp hơn, rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, chúng ta lại chỉ thường chăm sóc da ở những nơi thường xuyên được nhìn thấy như da mặt, da tay, da chân, lưng, còn những khu vực không thể nhìn thấy, chẳng hạn như vòng 3 lại thường bị bỏ lơ. Cho đến khi vòng 3 xuất hiện mụn, thâm hay thậm chí là rạn da, chị em mới bắt đầu lo lắng, kém tự tin khi diện bikini.

Vùng da vòng 3 tuy không phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng lại bí bách, mồ hôi, vi khuẩn, tế bào chết tích tụ, từ đó khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, dễ nổi mụn ở khu vực này. Đó là những nốt mụn cơm li ti, tuy không gây đau nhức nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Ngoài ra, do liên tục bị cọ xát với quần và cả việc liên tục ngồi nên dễ khiến da vòng 3 bị thâm sạm, cũng ảnh hưởng đến thẩm mỹ không kém. Không chỉ vậy, những người phụ nữ sau khi sinh, những người thay đổi về cân nặng, chiều cao, còn phải đối mặt với nguy cơ rạn da vòng 3 nữa. Rất nhiều vấn đề để lo lắng.

Vòng 3 mịn màng, trắng sáng là niềm ao ước của nhiều cô gái (Ảnh: Internet)

Vậy nếu da mông bị mụn, thâm sạm thì phải làm sao? Khi đó, bạn hãy nhớ đến những phương pháp sau:

- Trà xanh, mật ong, vỏ chanh: trộn đều 3 nguyên liệu này và mát-xa nhẹ nhàng cho da, vùng da mông sẽ đều màu, mịn màng, trắng sáng, không còn mụn.

- Nghệ: Bột nghệ hoặc nghệ tươi pha với nước ấm hoặc mật ong rồi thoa lên vòng 3. Bạn có thể dùng bột nghệ hoặc nghệ tươi, vừa giúp da trắng sáng, vừa mờ vết rạn lại ngăn ngừa mụn.

- Dầu dừa hoặc dầu ô liu: Mỗi ngày sau khi tắm xong, bạn thoa một lớp mỏng dầu dừa, dầu ô liu lên vòng 3 là được.

- Rau mồng tơi: Trong trường hợp mụn trứng cá nổi lên ở vòng 3, bạn có thể xay nhuyễn rau mồng tơi rồi đắp lên. Để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Mỗi ngày sau khi tắm xong, bạn thoa một lớp mỏng dầu dừa, dầu ô liu lên vòng 3 (Ảnh: Internet)

Để cải thiện làn da khu vực này, trước hết, bạn phải vệ sinh mỗi ngày cho đúng cách. Bạn nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ, hoặc nước muối pha loãng để rửa sạch, mỗi ngày 2 lần. Nên mặc quần có chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi, đừng nên mặc quần quá bó sát, sẽ gây ẩm, dễ nổi mụn hơn.

Không chỉ vậy, việc tẩy bào chết thường xuyên cho vùng da mông cũng rất quan trọng, giúp vùng da này sáng hơn, ngăn ngừa tình trạng bít lỗ chân lông, tạo nên mụn. Mỗi tuần 2 lần, bạn phải chăm chỉ tẩy tế bào chết cho da mông đấy nhé. Sau khi tẩy tế bào chết, bạn đừng quên thoa thêm kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho khu vực này.

(Nguồn: Tổng hợp)

 Newben / Theo Thời đại

Tự Tin Diện Váy Xinh Vì Khuỷu Tay, Đầu Gối Không Còn Đen Sạm

Mình biết nỗi lo của các bạn gái khi mùa hè đến giá như không bị đầu gối thâm đen, mắt cá chân sẫm màu và khuỷu tay sần sùi thì diện váy áo có phải đẹp xinh hơn biết bao nhiêu. Bởi chính mình cũng từng ở trong tình trạng đó từ nhỏ và tự ti với làn da lắm nên hôm nay sẽ chia sẻ với các bạn những điều cần làm để trả lại làn da sáng mịn vốn có.

Tẩy Tế Bào Chết

Những vùng da thường bị “ngó lơ” như khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân không chỉ thâm lại mà còn sần sùi hơn những vùng da khác. Để hạn chế tình trạng này, các bạn hãy chăm chỉ tẩy da chết cho da. Có thể kết hợp massage kỹ càng khi tẩy da chết toàn thân, hoặc “chế” riêng loại tẩy da chết cho vùng da này nhé. 

Cách 1: Dùng Đá Bọt
 

“Vũ khí” tẩy da chết vô cùng gọn nhẹ
 

Miếng đá bọt có thể sử dụng với bất cứ phần da tay, da chân nào

Khi tắm hàng ngày, sau khi thoa đều sữa tắm lên da, các bạn dùng miếng đá bọt kì nhẹ lên dùng da khuỷu tay, đầu gối và mắt cá chân. Miếng đá bọt sẽ giúp tẩy sạch những tế bào chết trên da. Các bạn lưu ý chà xát nhẹ nhàng để tránh gây xước da nhé. Miếng đá có thể tìm thấy ở những siêu thị hoặc cửa hàng mỹ phẩm với giá 20-50k/miếng. 

Cách 2: Đường Nâu, Chanh Tươi & Dầu Ô-liu
 

Tẩy da chết bằng đường nâu

 
** Nguyên liệu:

• ¼ chén đường nâu
• 1 thìa café (tương đương 5ml) dầu ô-liu
• 1 quả chanh vắt lấy nước

** Tiến hành: 

Trộn hỗn hợp trên thành hỗn hợp sền sệt, thoa đều lên các vùng da cần tẩy tế bào chết .Massage nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn khoảng 10’ cho dưỡng chất thấm đều rồi rửa lại với nước ấm

** Vì sao mình lựa chọn cách này?

Đường nâu có khả năng làm sạch bụi bẩn trong quá trình massage và kích thích sự tuần hoàn máu dưới da. Máu được lưu thông đều đặn sẽ tăng lượng oxy trong máu, đẩy nhanh quá trình làm mờ vết thâm và giảm nhăn ở vùng da đó.

Chanh tươi chứa vitamin C và axit citric. Khi massage trên da, những tế bào sần sùi được “gỡ bỏ”, đồng thời vitamin C giúp sáng da một cách từ từ. 

Thành phần cuối cùng, dầu ô-liu, sau 2 chất thanh tẩy làn da thì dầu ô-liu có vai trò “xoa dịu”, dưỡng ẩm cho da mềm mịn. 

Đắp Mặt Nạ Dưỡng Trắng

Cách 1: Dùng Chanh Tươi
 

Chà chanh trực tiếp lên khuỷu tay…
 

… và lên đầu gối mỗi ngày để dưỡng trắng

Rất nhanh gọn và đơn giản để thực hiện, các bạn cắt miếng chanh rồi chà lên khắp vùng da khuỷu tay, đầu gối. Bạn có thể để qua đêm hoặc không thích cảm giác dính dính của chanh để lại trên da, hãy rửa lại với nước sau tầm 20 phút nhé.

Cách 2: Mặt Nạ Sữa Chua & Giấm Trắng
 

Sữa chua luôn nằm trong danh sách những nguyên liệu làm đẹp của chị em

** Nguyên liệu:

• 1 thìa café sữa chua
• 1 thìa café giấm trắng

** Tiến hành: 

Trộn đều tới khi hỗn hợp hoà quyện, thoa lên vùng da khô nhân theo chuyển động hình tròn. Để chừng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Hai thành phần axit trong sữa chua & giấm là axit lactic và axit acetic khiến da sáng mịn hơn. 

Cách 3: Mặt Nạ Đậu Hũ Non & Mật Ong
 

Dưỡng da từ những nguyên liệu dễ tìm được xung quanh mình

** Nguyên liệu:

• Đậu phụ non
• 2 thìa café mật ong

** Tiến hành: 

Nghiền nát đậu phụ, trộn cùng mật ong tạo độ sệt. Sau đó đắp lên da trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước.
Trong đậu phụ chứa vitamin E giúp làm trắng da một cách an toàn. Còn với mật ong, khi thoa lên da sẽ giúp se khít lỗ chân lông, chống khuẩn.

Dưỡng Ẩm Cho Da

Đừng chỉ nhăm nhe làm trắng mà quên mất rằng việc những vùng da sậm màu và nhăn nheo cần được dưỡng ẩm mới mong thoát khỏi tình trạng “lão hoá” như lúc này. 

Cách 1: Dùng Nha Đam Tươi
 

Nha đam có mặt trong các công thức dưỡng da cấp ẩm

Bản thân nha đam dùng riêng lẻ có tác dụng cấp nước và làm dịu da. Dùng gel trong phần lá xanh của nha đam thoa lên vùng da thâm sạm, cách này không khiến bạn trắng lên đâu nhưng bù lại, phần da đó sẽ mềm hơn rất nhiều

Cách 2: Dùng Kem Dưỡng Ẩm

Phải chi làm biếng một chút thì vẫn có trợ thủ là lọ kem dưỡng ẩm phục vụ bạn. Bất kể khi nào tẩy tế bào chết xong hoặc trước khi đi ngủ, hãy nhớ bôi kem dưỡng ẩm giúp da mềm mịn nhé. 

Những Lưu Ý Để Tránh Thâm Sạn Quay Trở Lại

Chống cằm, tì khuỷu tay lên mặt bàn là những thói quen chúng mình vẫn vô thức mà thực hiện. Nhưng việc này lại khiến khuỷu tay chịu nhiều áp lực, da bị sần và dễ thâm đen. Chỉ cần để ý một chút là chúng mình sẽ hạn chế được thói quen này thôi. 

Các cô gái nhớ tẩy tế bào chết 2 lần/tuần. Để tránh quên và “làm biếng” thì hôm nào tẩy da chết cơ thể, chúng mình chuẩn bị cho vùng da khuỷu tay, đầu gối luôn nha.

Cuối cùng, hãy chống nắng đầy đủ và đừng bỏ quên phần da này nhé. Khi bạn sử dụng công thức làm đẹp có chứa chanh, làn da dễ bị bắt nắng. Hãy bôi kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra ngoài nhé.

Chúc các cô gái mau chóng xinh đẹp trở lại và có một mùa hè thật tự tin toả sáng nhé!

Hải Yến, 
[Nguồn ảnh Internet & Sheis.vn]

7 bài học sâu sắc từ thiền sư Thích Nhất Hạnh giúp hàng triệu người thay đổi quan niệm sống và có được hạnh phúc

Đôi khi, chúng ta cảm thấy khó khăn khi tìm kiếm sự yên bình và hạnh phúc. Đó là do bạn lãng phí quá nhiều thời gian cho những điều đã hoặc chưa xảy ra trong cuộc sống mà quên tận hưởng giây phút hiện tại. Nhận ra vấn đề cố hữu này của con người, sau nhiều năm tu tập, thiền sư Thích Nhất Hạnh đã đưa ra những bài học sâu sắc giúp hàng triệu người thay đổi quan niệm sống, tìm được sự bình an và ý nghĩa thực sự của cuộc đời.

• 

1. Đổ lỗi không có ích gì. Thấu hiểu là cách để chúng ta đi về phía trước

Bạn trồng cây, nhưng cái cây không thể tươi tốt. Bạn có thể tìm ra các lý do cho điều đó như: quá ít phân bón, thiếu nước tưới hay thiếu ánh sáng... Nhưng bạn không bao giờ đổ lỗi cho cho cái cây.

Tuy nhiên, khi có vấn đề với bạn bè hay gia đình, chúng ta thường có xu hướng đổ lỗi cho đối phương. Đổ lỗi cho người khác không bao giờ có tác động tích cực, dù cho bạn có lập luận hay đến thế nào. Nếu bạn biết cách chăm sóc các mối quan hệ như chăm sóc cây nhỏ, cuộc sống của bạn cũng trở nên tốt đẹp hơn. Kinh nghiệm của tôi là không đổ lỗi, không lý luận, không tranh cãi, chỉ có thấu hiểu. Thấu hiểu cũng chính là tên gọi khác của sự yêu thương. Nếu bạn không thể thấu hiểu và cảm thông cho người khác bạn cũng sẽ chẳng yêu thương được chính mình.

2. Tất cả cảm xúc, trải nghiệm đều xứng đáng được hoan nghênh

Các cảm xúc từ yêu thương đến cáu giận đều xứng đáng được hoan nghênh, công nhận và đối xử bình đẳng. Bởi chúng đều thể hiện chính bản thân ta. Trái quýt ngọt tôi đang ăn là tôi. Cây ớt cay tôi đang trồng với cả tấm lòng cũng là tôi. Tôi rửa những chiếc chén này với sự nâng niu nhiều nhất. Mọi thứ đều bình đẳng và xứng đáng nhận được sự chú ý như nhau. Trong chánh niệm, từ bi, cáu giận, việc trồng một cái cây hay rửa những chiếc chén đều bình đẳng như nhau và rất thiêng liêng.

3. Quá khứ cho bạn nhiều bài học, nhưng hiện tại mới là nơi bạn đang sống

Sống ở đây, bây giờ không có nghĩa là bạn không bao giờ nhớ lại quá khứ hay không có trách nhiệm với tương lai. Ý tưởng đơn giản của chánh niệm là không cho phép bản thân lạc lối trong sự nuối tiếc quá khứ hay quá lo lắng về tương lai. Quá khứ có thể cho bạn nhiều kinh nghiệm nhưng cuộc sống của bạn là giây phút hiện tại.

4. Tình yêu đích thực là sự hiểu biết về người khác

Chúng ta thực sự phải hiểu đối tượng mà chúng ta yêu. Nếu tình yêu chỉ là ý muốn sở hữu, đó không phải là tình yêu. Nếu chúng ta chỉ nghĩ về bản thân, nếu chúng ta chỉ biết đến nhu cầu riêng và bỏ qua mong muốn của đối phương, chúng ta không thể yêu thật lòng. Chúng ta phải có cái nhìn sâu sắc để thấy và hiểu được ý muốn, sự đau khổ, hạnh phúc của người mà ta yêu thương. Đó là nền tảng của tình yêu đích thực. Khi đã thấu hiểu đối phương, bạn không thể không yêu thương người đó.

5. Bạn đẹp nhất khi là chính mình

Chỉ khi là chính mình, bạn mới thực sự đẹp nhất. Vẻ đẹp đó không cần sự công nhận của người khác, chỉ cần bạn công nhận chính mình. Nếu được sinh ra là một bông sen, hãy là đóa sen tuyệt đẹp, chứ đừng cố gắng trở thành một bông mộc lan. Nếu bạn khao khát sự chấp nhận và cố gắng thay đổi để phù hợp với ý muốn của người khác, bạn sẽ phải chịu đựng đau khổ suốt cuộc đời.

6. Đừng sợ hãi sự đau khổ

Đừng tránh tiếp xúc với sự đau khổ. Đừng đánh mất nhận thực về sự tồn tại của khổ đau trong cuộc đời. Đến bên cạnh những số phận bất hạnh bằng mọi cách bạn có thể sẽ giúp thức tỉnh bản thân bạn và nhiều người khác về sự khổ đau trên thế giới này. Chỉ khi nhận thức và thấu hiểu được sự đau khổ, chúng ta mới có thể giúp đỡ được những người bất hạnh.

7. Lo lắng quá nhiều về tương lai khiến bạn bỏ lỡ hạnh phúc hiện tại

Chúng ta liên tục suy đoán, mơ ước, lên kế hoạch cho "điều kiện hạnh phúc" trong tương lai. Chúng ta liên tục theo đuổi tương lai, ngay cả trong giấc ngủ. Đó là một trong những thói quen tiêu cực của tinh thần mà nhiều người thường xuyên lặp lại. Lo lắng vì những điều chưa tới khiến chúng ta bỏ lỡ hiện tại và dường như không bao giờ cảm thấy hạnh phúc thực sự.

Theo Thu Hoài

Trí thức trẻ/The Power of Ideas

CÁC BƯỚC TRONG QUY TRÌNH DƯỠNG DA (FULL)

I/ SỮA RỬA MẶT VÀ TẨY TRANG (facial cleanser): xếp 2 loại chung với nhau vì bản chất chúng chỉ là sự kết hợp khác nhau giữa tỷ lệ dầu và nước.

Tác dụng làm sạch da, loại bỏ bã nhờn, bui bẩn, vi khuẩn, lớp trang điểm (tẩy trang). Có nhiều hình thức như: dầu (cleansing oil), kem (cleansing cream), sữa (cleansing milk), gel, tạo bọt (cleansing foam), nước (cleansing water) phù hợp với các loại da khác nhau.

- Dạng dầu: không có bọt khi sử dụng, dùng như 1 sản phẩm tẩy trang, giúp tẩy sạch tối ưu lớp trang điểm nhưng để lại 1 lớp dầu trên da nên cần được rửa lại bằng sữa rửa mặt tạo bọt. Da dầu có dùng tẩy trang dạng dầu được không? Xin trả lời là được, vì cơ chế "dùng dầu hòa tan dầu" nên bã nhờn và bụi bẩn dễ dàng được lấy đi. Dạng dầu phù hợp với mọi loại da. 

* Ngày nay, các loại dầu tẩy trang được làm theo dạng có thể nhũ hóa khi tiếp xúc với nước giúp thực hiện việc làm sạch trong 2 bước chỉ với 1 sản phẩm. Những người da không bị dầu nhiều dùng sản phẩm này để làm sạch hằng ngày (khi không trang điểm) có thể bỏ qua bước sữa rửa mặt

- Dạng kem: thường dùng để tẩy trang lớp trang điểm dày, thích hợp cho da khô, da thường vì dưỡng ẩm cao. Cần được rửa lại với sữa rửa mặt tạo bọt.

- Dạng sữa: phù hợp với mọi loại da, cân bằng giữa lượng nước và lượng dầu. Dạng sữa có thể có tạo bọt hoặc không. 

- Dạng gel: tẩy rửa nhẹ nhàng, phù hợp với da khô, da nhạy cảm, hàm lượng nước cao nên cung cấp ẩm nhiều. Dạng gel thường ít bọt và không thể làm sạch lớp trang điểm.

- Dạng tạo bọt: đây là dạng phổ biến, có thể ở hình thức sữa, kem hoặc dạng xà bông hoặc bọt sẵn, lớp bọt nhiều dễ dàng đánh bay bã nhờn và bụi bẩn nằm trên bề mặt da nhưng không thể làm sạch sâu và có thể làm khô da và giãn nở lỗ chân lông, nên thường phải dùng thêm nước hoa hồng sau khi rửa mặt bằng loại này để se lỗ chân lông lại. Dạng này phù hợp với da dầu, da hỗn hợp.

- Dạng nước: tẩy rửa nhẹ nhất trong các loại, chứa thành phần khoáng chất, không màu, không mùi phù hợp với da nhạy cảm và sử dụng hằng ngày, ngay cả khi không trang điểm.

*** Bạn lưu ý là da nhạy cảm thì kị bọt, nên bạn tránh dùng các sản phẩm có tạo bọt nhiều nhé. Ngược lại, da dầu và hỗn hợp lại rất hợp với loại sản phẩm nhiều bọt.

II. TẨY TẾ BÀO CHẾT:

Lớp sừng già chết nếu như để quá dày có thể khiến da bạn không đều màu, sần sùi, gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn. Vì vậy, việc tẩy tế bào chết là cách chúng ta loại bỏ lớp sừng này cùng một số bụi bẩn và các độc tố trên bề mặt da, đem lại cho làn da vẻ MỊN MÀNG, SÁNG TRẮNG và TƯƠI TRẺ. Ngoài ra, tẩy da chết còn giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. 
- Da dầu, da hỗn hợp thiên dầu nên dùng dạng scrub chứa các hạt massage mịn làm bong các tế bào chết ra khỏi bề mặt da, sạch bã nhờn sâu trong lỗ chân lông.

- Da có mụn nên dùng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa enzyme trái cây, AHA (Alpha Hydroxy Acid) hoặc BHA (Beta Hydroxy Acid) giúp thâm nhập sâu lỗ chân lông, phá vỡ liên kết và tiêu hủy tại chỗ bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn nằm tắc trong đó.

- Da khô nên dùng sản phẩm dạng kem có các loại có thành phần dưỡng ẩm như bơ, mật ong, thành phần hạt jojoba, kèm các hạt massage siêu mịn.

- Da nhạy cảm nên dùng dạng peeling (kì, lột nhẹ).

**Những lưu ý khi tẩy tế bào chết:

- Không nên lạm dụng tẩy tế bào chết, vì nếu tẩy tế bào chết quá thường xuyên sẽ làm cho da mỏng đi, yếu hơn và dễ bị hư tổn bởi tác động của môi trường ngoài. Nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần đối với da thường, 2 lần/tuần đối với da nhờn, hỗn hợp. Da khô và nhạy cảm thì nên hạn chế 2 tuần hoặc 1 tháng/lần.

- Thời điểm nên tẩy da chết là buổi tối. Nên chống nắng cẩn thận sau khi tẩy da chết.

III/TONER (nước hoa hồng)

Có tác dụng làm sạch sâu, cân bằng độ pH cho da, se khít lỗ chân lông, loại bỏ các tế bào da chết còn lại mà rửa mặt không loại bỏ hết được. 
Phân biệt các loại toner:

- Toner truyền thống: không chứa alcohol, chứa dầu, chất dưỡng ẩm và các chiết xuất làm mềm mượt da

- Freshener (floral water, mist): hỗn hợp thành phần nước và glycerin, làm mát da, thường được chiết xuất từ trà xanh, cafe

- Softener (gel toner, skin refiner/balancer/hydrator) làm ẩm da, sạch bụi bẩn, dầu thừa

- Skin tonic: chứa 20% alcohol, thu nhỏ lỗ chân lông, kiềm dầu, giảm mụn

- Astrigent: thành phần alcohol cao, dùng để đặc trị cho da bị mụn nặng, giúp se lỗ chân lông, giảm nhờn, mụn, sát khuẩn mạnh, làm khô da nên cần phải dưỡng ẩm ngay sau khi sử dụng

Da khô: nên chọn toner có thành phần dưỡng ẩm và không chứa alcohol
Da dầu, mụn có thể dùng tonic để điều trị bã nhờn và vấn đề lỗ chân lông, nhưng phải chú ý vấn đề dưỡng ẩm, có thể dùng thêm toner dưỡng ẩm sau toner làm sạch
Da hỗn hợp, vào mùa hè nên dùng dạng freshener, mùa đông nên dùng loại có dưỡng ẩm
Da nhạy cảm: tuyệt đối không dùng toner có chứa cồn.

IV/AMPOULE, ESSENCE, SERUM

Đều được gọi chung là tinh chất hoặc huyết thanh nhưng độ cô đặc thành phần khác nhau, thẩm thấu sâu, tác dụng nhanh hơn sữa dưỡng và kem dưỡng. Essence, Serum, Ampoule đều có những loại khác nhau tùy theo mục đích sử dụng như làm trắng, giữ ẩm, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa…Có thể chọn sử dụng 1 trong những tinh chất trên trong quy trình dưỡng da. 

1. Ampoule 
Là loại tinh chất cô đặc cao nhất, dùng cho mục đích đặc trị. Thường giá của ampoule sẽ mắc hơn serum. Ampoule có kết cấu nhẹ hơn serum nên dễ dàng thẩm thấu vào da nhanh và cho hiệu quả trông thấy trong thời gian ngắn. Ampoule có tác dụng cực kỳ hiệu quả và nhanh hơn bất cứ loại kem dưỡng da cao cấp nào. Ampoule trước đây chỉ được sử dụng trong spa hoặc các trung tâm chăm sóc sắc đẹp để trị liệu cho da gặp vấn đề như nám, tàn nhang, lão hóa, sạm đen, thiếu nước, lỗ chân lông to… Ngày nay, ampoule được bán rộng rãi hơn. 

2. Serum
Thường kết cấu dày và nồng độ cao hơn essence vì thế cũng đắt tiền hơn essence. Serum với các thành phần cô đặc cũng hướng tới khắc phục từng vấn đề về da cụ thể. Có nhiều loại serum khác nhau với các công dụng khác nhau như chống lão hóa, se khít lỗ chân lông, làm trắng…Đây là 1 trong những sản phẩm nên được sử dụng hằng ngày, bên cạnh các bước chăm sóc da căn bản, đặc biệt với phụ nữ từ 25 tuổi trở lên.

3. Essence 

Là tinh chất có tính cô đặc thấp hơn so với ampoule và serum. Về kết cấu, essence lỏng hơn serum một chút và thường ở dạng nước (dễ bị nhầm lẫn với toner), sữa lỏng hoặc nhũ tương. Essence thường chứa các thành phần dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da, làm sáng da, kiểm soát lỗ chân lông, cải thiện da. Nên dùng các sản phẩm essence vào buổi tối để da có thời gian hấp thụ tốt nhất. Essence còn có tên khác là Skin Treatment, Treatment Water. Cũng giống như serum, nó được dùng sau bước toner và trước bước kem dưỡng. Tuy nhiên, nếu sản phẩm essence kèm theo chữ The First thì lại được sử dụng trước cả bước toner, là tiền đề, là chất dẫn xuất để các thành phần dưỡng da phía sau thẩm thấu hiệu quả hơn. Nếu dùng The First Essence sử dụng thay cho toner thì ta nên sử dụng thêm serum hoặc ampoule ở bước sau.

Xét về độ cô đặc: ampoule > serum > essence
Xét về độ thẩm thấu nhanh: essence > ampoule  > serum

V/ SỮA DƯỠNG, KEM DƯỠNG, GEL DƯỠNG

1. Sữa dưỡng có những tên gọi tiếng Anh khác nhau như Lotion, Emulsion, Moisturizer.

Emulsion là sữa dưỡng dạng lỏng, có kết cấu nhẹ hơn kem dưỡng (cream), thích hợp cho việc sử dụng vào mùa hè, hoặc dưỡng ẩm ban ngày trước khi trang điểm, thường phù hợp với dạng da dầu và hỗn hợp. Trong khi kem dưỡng lại phù hợp với việc dùng dưỡng da vào ban đêm để dưỡng ẩm cho da và để qua đêm. 
Lotion đặc hơn emulsion nhưng loãng hơn cream, có thể dùng lotion để dưỡng da vào mùa ấm và dùng cream cho mùa lạnh hoặc ban đêm. Nếu bạn có làn da nhiều dầu, bạn nên chuyên dùng lotion hoặc emulsion, hạn chế dùng kem dưỡng. Nếu bạn có làn da khô, bạn nên dùng thêm cream, bạn có thể dùng lớp emulsion/lotion trước, sau đó dùng đến lớp cream.
Làn da mỏng và nhạy cảm, tốt nhất là chỉ dùng 1 loại emulsion ít có nguy cơ gây kích ứng da và làm bít tắc lỗ chân lông. 

2. Kem dưỡng:

Dưỡng dạng cream là loại dưỡng ẩm đậm đặc nhất, tác dụng sâu nhưng thời gian thẩm thấu lâu nhất. Ngoài tác dụng cấp nước, thẩm thấu sâu vào trong da, làm da săn chắc, lớp cream còn có tác dụng giữ nước nhờ kết cấu nặng, ngăn cho các phân tử nước không bị bay hơi. Vì thế nên da cũng dễ bị bí, nên nếu bạn có làn da khô hoặc cực kì khô hoặc thường xuyên ngủ trong phòng máy lạnh hoặc mùa đông thì nên sử dụng cream trước khi đi ngủ nhé.

3. Gel dưỡng: 

Ngoài dưỡng dạng sữa, dạng kem còn có dạng gel là dạng dưỡng ẩm có kết cấu trong suốt và hơi quánh, rất thích hợp cho da dầu và da nhạy cảm. Dưỡng ẩm dạng gel là loại dưỡng mỏng nhẹ và thẩm thấu vào da dễ dàng nhất, không cô đặc như dạng kem nên không gây cảm giác bết dính, nặng mặt và bít lỗ chân lông. Làn da dầu nhưng bị thiếu nước vào mùa nóng muốn tăng cường dưỡng ẩm có thể dùng thêm gel dưỡng sau bước sữa dưỡng nhé.

Tóm lại:
- Nếu bạn da dầu hoặc thời tiết nóng nực, nên hạn chế dùng kem dưỡng, chỉ nên dùng sữa dưỡng. Khi da mất nước nhiều, có thể dùng thêm gel dưỡng sau bước sữa dưỡng. Đừng quên rằng da dầu vẫn có thể lâm vào tình trạng thiếu nước trầm trọng, khi da mất nước, tình trạng đổ dầu càng tăng. 
- Da nhạy cảm cũng không nên dùng kem dưỡng mà chỉ nên dùng sữa dưỡng hoặc gel dưỡng.
- Da khô và cực khô, phải dùng thêm kem dưỡng sau bước sữa dưỡng để cấp ẩm sâu hơn, tạo hàng rào ẩm tránh tình trạng bay hơi sữa dưỡng.
- Sữa dưỡng dùng được cả ban ngày và ban đêm, đặc biệt trước khi trang điểm, nên bôi 1 lớp sữa dưỡng -> kem chống nắng -> kem lót để da luôn đủ độ ẩm, được bảo vệ dưới ánh nắng, kiềm dầu tốt và lớp trang điểm bền lâu hơn nhé.
- Kem dưỡng chỉ nên dùng vào ban đêm trước khi đi ngủ, vào mùa đông, làm việc hoặc ngủ trong phòng máy lạnh. Thời gian da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất là từ 10pm-2am.

 

VI/ DẦU DƯỠNG

 

Trước giờ, chúng ta có thói quen dưỡng da bằng các loại kem dưỡng hơn là dùng dầu dưỡng do tâm lý lo ngại rằng dầu dưỡng có thể làm da bóng dầu, nhờn rít, gây bít lỗ chân lông, và gây ra mụn. Phần lớn các loại kem dưỡng đều chứa dầu, nhưng lượng dầu này không đủ để bù đắp lại lượng nước bị mất đi. Còn dầu thì dễ dàng hấp thụ và hòa tan trong mỡ hay chất béo, do vậy, thẩm thấu qua lớp mỡ của da nhanh hơn, ngăn chặn tình trạng mất nước, cung cấp độ ẩm giúp da căng mượt hơn.

Dầu dưỡng giàu vitamin, khoáng chất, omega, acid béo và các chất chống oxy hóa nên có tác dụng dưỡng ẩm, bảo vệ làn da khỏi tác hại của các gốc tự do gây lão hóa da và cung cấp các chất cần thiết cho da. Ngoài ra vì tính giàu acid béo, dầu dưỡng còn giúp làm khoẻ lớp màng lipid dưỡng ẩm và gắn kết các tế bào trên bề mặt da, giúp da khoẻ, bớt nhạy cảm.

Có nhiều loại acid béo trong dầu dưỡng nhưng điển hình nhất là 2 loại: Oleic Acid và Linoleic Acid.

Oleic Acid (omega-9 fatty acid): acid béo này là acid làm cho dầu dưỡng dày, đặc và cho độ dưỡng ẩm cao. Những loại dầu chứa nhiều Oleic Acid sẽ phù hợp đặc biệt với da khô do khả năng dưỡng ẩm cao hơn những loại kem dưỡng ẩm, loại dầu này cũng phù hợp với da lão hoá, nhăn nheo. Tuy nhiên nó có thể gây vấn đề cho da dầu hoặc mụn.

Linoleic Acid (omega-6 fatty acid): là thành phần mà những người da mụn bị thiếu. Acid này chứa trong dầu tự nhiên của da chúng giúp da không bị quá nhờn và bị mụn. Chính vì thế, các loại dầu chứa Linoleic Acid là một sự lựa chọn tối ưu cho những ai da dầu và mụn để cân bằng độ Oleic và Linoleic Acid, làm khoẻ da, giảm độ nhạy cảm và giảm mụn. 

Khi da chúng ta thiếu Linoleic Acid thì dầu tự nhiên ở da sẽ chứa hàm lượng cao Oleic Acid và trở nên dày, dính, làm chỗ chân lông bị bít và gây nên mụn.

- Dầu giàu Oleic Acid: dầu Olive, dầu Hạnh nhân, dầu hạt Macadamia, dầu Trái bơ,…
- Dầu giàu Linoleic Acid: dầu hạt nho, dầu Hạt tầm xuân (rosehip), dầu Safflower,…
- Dầu có hàm lương Oleic và Linoleic Acid cân bằng: dầu Argan, dầu Jojoba, dầu Castor,…

 Ta dựa vào tỉ lệ 2 loại acid béo có trong thành phần dầu dưỡng để lựa chọn loại phù hợp với làn da:

- Da khô dùng dầu olive hoặc dầu dừa khá tốt (trừ những làn da mẫn cảm với thành phần của dầu olive, dầu dừa)

- Da dầu hay da dễ nổi mụn thì không nên dùng các loại dầu có kết cấu đặc như dầu olive, dầu dừa vì các dầu này có thể gây bí da và nhờn rít, dễ gây mụn, đặc biệt dầu dừa có chứa chất Caprylic Triglyceride là tác nhân gây mụn, nên dùng các loại dầu có kết cấu mỏng nhẹ như dầu hạt nho hay dầu hoa trà (camellia/tea seed oil), dầu jojoba, dầu argan…không gây mụn và còn có khả năng loại bỏ lượng dầu thừa gây bít lỗ chân lông.

- Da nhạy cảm nên dùng dầu hoa cúc (chamomile), dầu argan…

CÁCH DÙNG:

- Dùng dầu dưỡng trước tiên trong quy trình dưỡng da hằng ngày sẽ giúp tăng cường hiệu quả của các lớp dưỡng tiếp theo. Sau khi rửa mặt, và dùng toner, cho vài giọt dầu vào lòng bàn tay, xoa đều để làm ấm dầu rồi massage nhẹ nhàng lên da mặt còn hơi ẩm, sau đó dùng tiếp đến các bước serum, sữa dưỡng, kem dưỡng sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn và cũng được phát huy hiệu quả triệt để hơn. Các phân tử dầu khiến cho các hoạt chất dưỡng da như Retinol, Glycolic Acid, Vitamin C sẽ thấm sâu vào da hơn. Ở bước này có thể coi dầu dưỡng như bước tinh chất.

- Dùng sau bước dưỡng da cuối cùng (sữa dưỡng hoặc kem dưỡng) để khóa ẩm.

- Nhỏ vài giọt dầu vào kem dưỡng ban đêm hoặc vào kem nền trang điểm để tăng cường khả năng giữ ẩm và bảo vệ da.

- Sau khi đắp mặt nạ đất sét, dùng dầu dưỡng massage lên lớp mặt nạ khô để lấy nó ra khỏi da mà không làm đau da.

- Nhỏ 1 vài giọt dầu dưỡng vào lọ sơn móng tay để giúp lớp sơn bóng, đẹp và dưỡng móng khỏe hơn.

- Bôi 1 ít dầu dưỡng lên da rồi xịt nước hoa lên vùng da đó sẽ giúp cho mùi hương được lưu giữ trên cơ thể lâu hơn.

- Cho 1 tỷ lệ vừa phải dầu dưỡng vào dầu gội hoặc dầu xả giúp tóc mượt, khỏe và bóng đẹp hơn.

- Sử dụng dầu dưỡng để bôi lên tóc mới gội sạch và còn ẩm để tóc không bị xơ rối, khó chải.

- Pha dầu dưỡng với kem dưỡng ẩm body hoặc bôi trực tiếp dầu lên vùng da dễ thô ráp như khuỷu tay, đầu gối, gót chân, bàn chân...để dưỡng ẩm và làm mềm da.

VII/ BOOSTER, FINISHER

1. Booster/The First Essence: là tinh chất tăng cường, được sử dụng ở bước dưỡng da đầu tiên sau khi rửa mặt (trước cả toner) để tăng cường hiệu quả của các bước làm đẹp tiếp theo, làm dẫn xuất khiến các dưỡng chất phía sau thẩm thấu nhanh hơn, triệt để hơn.

2. Finisher: Là sản phẩm cuối cùng trong quy trình dưỡng da, ngăn bốc hơi, duy trì độ ẩm và dinh dưỡng của các bước dưỡng da trước đó.

Booster được coi là bước MỞ và Finisher là bước ĐÓNG lại quy trình dưỡng da.

 

VIII/ MẶT NẠ

 

1. Các dạng mặt nạ

- Dạng kem: dưỡng ẩm, làm săn chắc, dùng cho da khô, da lão hóa

- Dạng gel: dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, thải độc, dùng cho da thường, hỗn hợp, dầu, dễ bị kích ứng

- Dạng dầu: dưỡng ẩm, làm mềm da, dùng cho da khô, hỗn hợp, da nhạy cảm.

- Dạng bùn/đất sét: làm sạch sâu, thải độc, làm sáng da, dùng cho da dầu, da bị kích ứng, da mụn...

- Mặt nạ tự nhiên DIY 

2. Cách dùng các loại mặt nạ: sử dụng 1-3 lần/tuần

Tùy theo loại mặt nạ mà thứ tự đắp mặt nạ trong quy trình dưỡng da cũng khác nhau.

- Mặt nạ dạng rửa/lột: dùng sau bước làm sạch, trước bước toner, đắp từ 15-30 phút. Nếu có điều kiện nên xông mặt trước khi đắp. Thoa lên da còn ẩm. Mass

- Mặt nạ giấy: dùng sau bước tinh chất, đắp 15- 20 phút, dùng tinh chất còn lại trong bao bì massage nhẹ lên vùng cổ. Gỡ bỏ mặt nạ, dùng tay sạch vỗ nhẹ cho thẩm thấu, không rửa lại mặt.

- Mặt nạ ngủ: dùng sau bước sữa dưỡng nếu dùng thay thế kem dưỡng đêm, với những chức năng tương tự như kem dưỡng ban đêm: tạo hàng rào dưỡng ẩm qua đêm, tái tạo da vào ban đêm...hoặc sau bước kem dưỡng để khóa ẩm.

***TUẦN TỰ CÁC BƯỚC DƯỠNG DA

Tẩy trang - Rửa mặt - Tẩy tế bào chết - (Mặt nạ rửa) - (The First Essence/Booster) - Toner - (Dầu dưỡng) - Tinh chất - (Mặt nạ giấy) - Sữa dưỡng - Kem dưỡng - (Dầu dưỡng) - (Mặt nạ ngủ) - (Finisher)