Mẹo ngăn ngừa và điều trị mụn

Mụn luôn là nỗi sợ lớn nhất của các cô gái. Những cách ngăn ngừa mụn đơn giản nhưng hiệu quả sẽ giúp trả lại cho bạn làn da láng mịn.

Ngăn ngừa mụn

Điều đầu tiên phải chú ý trong việc điều trị mụn chính là việc có một chế độ ăn uống điều độ, khỏe mạnh và khoa học. Những thực phẩm tươi sẽ tốt cho làn da cũng như sức khỏe. Rau xanh và hoa quả tươi, thịt nạc cũng như nước khoáng rất cần thiết cho một làn da căng tràn tươi trẻ. Những món như kẹo, đồ chiên xào, đồ ăn nhanh, muối, nước soda hay những thức ăn khác không hề tốt cho bạn.

Thoa kem lên làn da đã được rửa sạch. Không được thoa lên làn da bẩn.

Cân bằng cuộc sống để ít stress nhất có thể và cho bản thân có nhiều thời gian thư giãn nhất. Tránh các loại mỹ phẩm chứa nhiều dầu vì nó sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Nặn mụn sẽ gây ra sẹo cũng như có những biến đổi xấu đến làn da. Bạn nên rửa sạch mặt thật kỹ và thật thường xuyên, ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt tránh xa đồ ăn nhanh, khoai tây chiên hay bất cứ thức ăn mặn hay dầu mỡ khác. Không chạm vào da mặt khi tay bạn bẩn bởi việc làm này cũng là nguyên nhân khiến da nổi mụn.

Thực phẩm giúp ngừa mụn

Sữa đậu nành: uống 1 ly sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày sẽ làm tình trạng mụn giảm đi rõ rệt.

Tỏi: ép vài nhánh tỏi lấy nước, pha với nước ấm và rửa mặt hàng ngày để loại trừ vảy mụn và vết thâm. Lấy một tép tỏi tươi chà lên vùng da cần chữa trị sẽ giúp loại trừ vết nhọt mà không để lại sẹo.

Tỏi giúp trị mụn

Nước chanh tươi: pha nước chanh tươi với nước ấm, dùng để rửa mặt hàng ngày để làm sạch bã nhờn trên da, nhờ vậy sẽ hạn chế tình trạng mụn.

Vitamin A và kẽm: Vitamin A và kẽm là những thành phần cơ bản có tác dụng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, làm giảm lượng tế bào chết trên lớp thượng bì. Vitamin A có tác dụng tái tạo làn da. Các loại thực phẩm giàu vitamin A và kẽm gồm có rau chân vịt, rau diếp, mơ, xoài, đậu nành, cà tím, cà rốt, hành lá, bí đỏ, cà chua, sữa bột…

Sữa đậu nành rất tốt trong việc điều trị mụn

Vitamin E: Các loại thực phẩm giàu vitamin E như dầu đậu nành, đậu phộng, tảo và nấm.

Nên đến gặp chuyên gia da liễu để có thể tìm ra nguyên nhân gây mụn và cách điều trị. Không được sử dụng bất cứ loại thuốc chống mụn nào mà không được chỉ dẫn của bác sĩ.

THẢO PHƯƠNG

Theo Bưu điện Việt Nam

Mụn luôn là nỗi sợ lớn nhất của các cô gái. Những cách ngăn ngừa mụn đơn giản nhưng hiệu quả sẽ giúp trả lại cho bạn làn da láng mịn.

Ngăn ngừa mụn

Điều đầu tiên phải chú ý trong việc điều trị mụn chính là việc có một chế độ ăn uống điều độ, khỏe mạnh và khoa học. Những thực phẩm tươi sẽ tốt cho làn da cũng như sức khỏe. Rau xanh và hoa quả tươi, thịt nạc cũng như nước khoáng rất cần thiết cho một làn da căng tràn tươi trẻ. Những món như kẹo, đồ chiên xào, đồ ăn nhanh, muối, nước soda hay những thức ăn khác không hề tốt cho bạn.

Thoa kem lên làn da đã được rửa sạch. Không được thoa lên làn da bẩn.

Cân bằng cuộc sống để ít stress nhất có thể và cho bản thân có nhiều thời gian thư giãn nhất. Tránh các loại mỹ phẩm chứa nhiều dầu vì nó sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Nặn mụn sẽ gây ra sẹo cũng như có những biến đổi xấu đến làn da. Bạn nên rửa sạch mặt thật kỹ và thật thường xuyên, ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt tránh xa đồ ăn nhanh, khoai tây chiên hay bất cứ thức ăn mặn hay dầu mỡ khác. Không chạm vào da mặt khi tay bạn bẩn bởi việc làm này cũng là nguyên nhân khiến da nổi mụn.

Thực phẩm giúp ngừa mụn

Sữa đậu nành: uống 1 ly sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày sẽ làm tình trạng mụn giảm đi rõ rệt.

Tỏi: ép vài nhánh tỏi lấy nước, pha với nước ấm và rửa mặt hàng ngày để loại trừ vảy mụn và vết thâm. Lấy một tép tỏi tươi chà lên vùng da cần chữa trị sẽ giúp loại trừ vết nhọt mà không để lại sẹo.

Tỏi giúp trị mụn

Nước chanh tươi: pha nước chanh tươi với nước ấm, dùng để rửa mặt hàng ngày để làm sạch bã nhờn trên da, nhờ vậy sẽ hạn chế tình trạng mụn.

Vitamin A và kẽm: Vitamin A và kẽm là những thành phần cơ bản có tác dụng kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn, làm giảm lượng tế bào chết trên lớp thượng bì. Vitamin A có tác dụng tái tạo làn da. Các loại thực phẩm giàu vitamin A và kẽm gồm có rau chân vịt, rau diếp, mơ, xoài, đậu nành, cà tím, cà rốt, hành lá, bí đỏ, cà chua, sữa bột…

Sữa đậu nành rất tốt trong việc điều trị mụn

Vitamin E: Các loại thực phẩm giàu vitamin E như dầu đậu nành, đậu phộng, tảo và nấm.

Nên đến gặp chuyên gia da liễu để có thể tìm ra nguyên nhân gây mụn và cách điều trị. Không được sử dụng bất cứ loại thuốc chống mụn nào mà không được chỉ dẫn của bác sĩ.

THẢO PHƯƠNG

Theo Bưu điện Việt Nam

Xóa sạch vết mụn trên mặt

(Eva.vn) - Muốn có một làn da trắng sạch, không còn dấu vết của mụn trứng cá, trước tiên bạn phải xác định tư tưởng là phải kiên trì và kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhauNgày nay, người ta đã xác định căn nguyên gây ra bệnh trứng cá là do: Thể địa da dầu, tăng tiết tuyến bã có liên quan yếu tố gia đình, di truyền, dày sừng cổ nang lông, cổ nang lông hẹp lại làm chất bã bị vít tắc không thoát đi được.



Điều trị bệnh trứng cá không dễ dàng mặc dù hiện nay có nhiều loại thuốc bôi, thuốc uống điều trị trứng cá, vì bản chất của trứng cá là liên quan đến rối loạn về nội tiết. Can thiệp vào quá trình rối loạn nội tiết không đơn giản nên cần thận trọng. Vì vậy, điều trị bệnh trứng cá cần dùng một số thuốc, mỗi thuốc tác động vào một vài khâu trong cơ chế bệnh sinh và thường phải điều trị trong thời gian một vài tháng (các bạn trẻ bị trứng cá thường đòi hỏi bác sỹ phải điều trị khỏi thật nhanh nên đã sai lầm và để lại những hậu quả đáng tiếc).

Những người thuộc loại da dầu không nên bôi kem ẩm da.





Một số liệu pháp điều trị bệnh trứng cá



Chế độ rửa mặt: Nên rửa mặt ngày 2 - 3 lần/ngày, tránh chà xát mạnh khi rửa làm sây sát, chợt xước da mặt.



Những người có da dầu (25% bệnh nhân trứng cá có da dầu, 65% bệnh nhân có da dầu nhẹ và bình thường, số còn lại là da khô), có thể dùng xà phòng chống da dầu để rửa mặt. Việc xoa bóp da mặt nhẹ nhàng có tác dụng làm tăng tiết chất bã, giảm trứng cá, có thể dùng gót tay ép xoa bóp nhẹ nhàng lại tránh sây sát cho da.



- Tránh căng thẳng thần kinh vì xúc động, stress làm tăng trứng cá, tránh thức khuya, làm việc quá căng thẳng. Những người thuộc loại da dầu không nên bôi kem ẩm da.



Cần chú ý một số thuốc có thể gây trứng cá như corticoid uống và bôi dài ngày, viên tránh thai androgen hormones, thuốc iodide...

Không nên tự ý nặn trứng cá vì nhiều nguy cơ gây bội nhiễm.





Về thuốc bôi tại chỗ có thể dùng các thuốc sau: Buổi sáng bôi cồn long não diêm sinh 10% hoặc eryfluid, erythrogel, dalacinT...; Buổi tối có thể bôi: panoxy 5 hoặc panoxy10, eclara. Bôi một lớp mỏng vùng trứng cá, sau 2-3 giờ lau rửa đi. Đêm không bôi thêm gì nữa, hoặc bôi kem differin (locacid, isotrex, retinA)...



Về thuốc uống: Có thể dùng doxycyclin 100mg, biotin, vitamin A, vitamin C, B2, B6.



Phụ nữ bị trứng cá có thể dùng dian35 (cyproteron acetate), thời gian uống thuốc trong vài tháng, tránh dùng cho những người có u vú và viêm cổ tử cung.



Một thuốc uống có tác dụng nhanh, làm trứng cá đỡ nhanh, dùng được cho cả nam, nữ nhưng có nhiều tác dụng phụ là isotretinoin (roaccutance, acnotin). Thuốc này dùng cho các ca trứng cá nặng, trứng cá nang bọc và dùng theo chỉ định, theo dõi của bác sĩ chuyên khoa da liễu.



Đối với trường hợp trứng cá thể sẩn, trứng cá mụn mủ có thể tháo bỏ nhân trứng cá để tổn thương mau lành, nhưng bệnh nhân không nên tự ý nặn trứng cá vì nhiều nguy cơ gây bội nhiễm