(Eva.vn) - Thỉnh thoảng bạn gặp chút rắc rối về giọng nói như khàn đục, vỡ tiếng... Nguyên nhân của nó xuất phát từ nhiều phía như bị viêm họng, có vấn đề về hệ hô hấp, sự phản ứng khi cơ thể dị ứng, nói quá nhiều...Khi gặp phải vấn đề này bạn cần có sự điều trị chính xác và dứt điểm:
- Lúc này bạn cần điều chỉnh âm lượng và sự phát âm của mình, không nên nói quá nhiều đặc biệt là la hét. Để cho giọng nói của bạn được nghỉ ngơi là cách chữa trị tốt và nhanh nhất.
Không nên ăn kem...
- Khi hệ hô hấp có vấn đề thì nó cũng sẽ biểu hiện ở giọng nói khàn vỡ, điều này có nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ nước lạnh. Chính vì vậy để giải quyết bạn cần uống nước ấm, tránh uống nước đá lạnh, ăn kem hay các thức uống lạnh khác.
- Nếu bạn hút thuốc hay uống rượu thì hãy từ bỏ thói quen có hại này ngay, nó không chỉ tổn hại đến sức khỏe mà còn trực tiếp ảnh hưởng đến giọng nói, khiến nó mất đi sự thanh khiết vốn có. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử khử nước do uống quá nhiều chất cồn hay khói thuốc lá có tác động rất mạnh đến giọng nói và nó chính là nguyên nhân dẫn đến việc bạn gặp rắc rối với sự phát âm của bạn.
... uống nước đá lạnh...
- Trong bất kì nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng này bạn đều có thể loại trừ bằng cách uống thật nhiều nước, tất nhiên là nước ấm và tránh càng xa càng tốt nước đá lạnh.
- Trong những ngày mùa đông, không khí khô lạnh cũng là nguyên nhân gây nên những tổn hại cho cổ họng của bạn. Chính vì vậy bạn có thể sử dụng các biện pháp như dùng máy điều hòa, máy làm ấm không khí... để cải thiện tình hình căn phòng của mình. Khi ra đường cần giữ ấm cho cổ họng và tránh xa sự tác động của bụi bặm hay không khí ô nhiễm.
... hay hút thuốc lá để chữa trị triệt để chứng khàn vỡ giọng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét