Sai - Mỹ Tâm Sáng tác: Mỹ Tâm | Thể loại: Nhạc Việt Nam, Nhạc Trẻ

LAM DEP THOI TRANG BAO PHU NU 

Bổ sung hóc môn để có làn da rạng ngời

Đẹp nhờ hormone

Thứ Năm, ngày 09/02/2012, 13:39

Sự kiện: Mẹo vặt làm đẹp

(Eva.vn) - Bổ sung đủ lượng hormone cho cơ thể là bí quyết giúp phái đẹp lưu giữ vẻ thanh xuân và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa

Hãy đến với chuyên mục làm đẹp của Eva.vn để tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da, làm đẹp da, làm đẹp tóc,các kiểu tóc hợp thời trang, hay bí quyết trang điểm… hiệu quả nhất cho mọi phụ nữ.

Bạn có biết ở mỗi người, vẻ đẹp và nội tiết tố có mối liên hệ mật thiết? Nội tiết tố do các cơ quan trong cơ thể sản xuất. Ngày nay, người ta ứng dụng hormone như loại thuốc tiêm vào cơ thể nhằm cân bằng hàm lượng hormone.

Nguyên nhân

Thế giới hormone đa dạng, nhưng những loại bổ sung chức năng làm đẹp cho cơ thể thường liên quan đến androgen, estrogen, hormone tuyến giáp, steroid, insulin và hormone giới tính. Sự thiếu hụt hoặc dư thừa hormone sẽ dẫn đến những hậu quả không mong muốn và đôi khi chính là kẻ thù của sắc đẹp.

1. Gây mụn trứng cá

Androgen là hormone nam cơ bản nhưng ở nữ vẫn có loại hormone này trong tuyến thượng thận. Tuy nhiên, androgen tiết ra quá nhiều sẽ tạo ra nhiều chất gây bã nhờn, tạo thành mụn trứng cá.

2. Dẫn đến stress

Khi mất cân bằng hormone estrogen, phái nữ dễ bị căng thẳng tinh thần, dẫn đến hay cáu gắt và luôn cảm thấy mệt mỏi. Estrogen là kích thích tố nữ, được tạo ra từ buồng trứng.

3. Da nhờn và xấu

Estrogen rất cần thiết với phái nữ vì có tác dụng làm giảm sự tiết bã nhờn, hạn chế mụn trứng cá và các vết nhăn cho da, làm da trông sáng hơn. Thiếu cân bằng hormone này xem như tuổi xuân của phái nữ đang dần rút ngắn.

4. Gây hại cho da

Ngoài việc da khô sạn và xấu, cơ thể thiếu các hormone tiết ra từ tuyến giáp rất dễ làm cho da xuất hiện nếp nhăn. Chưa kể, sự dư thừa steroid cũng gây nên viêm nhiễm da và mụn trứng cá. Thiếu hụt insulin còn dẫn đến chứng nấm da và ngứa do vi khuẩn.

Cách khắc phục

Để khắc phục các tình trạng trên, phái nữ chúng ta cần chú trọng đến việc cân bằng lối sinh hoạt và cả cách chăm sóc cơ thể. Mẹo nhỏ để các chị em có thể tìm lại vẻ đẹp rạng ngời chỉ nằm ở một chữ “đủ”.

1. Ngủ đủ giấc.

2. Uống đủ nước.

3. Nạp đủ vitamin cần thiết cho cơ thể (từ thức ăn hay trái cây).

4. Bổ sung cân bằng đủ lượng hormone estrogen. Bạn có thể cung cấp thêm cho cơ thể lượng hormone này bằng thuốc ngừa thai hàng ngày. Trong nó thường chứa lượng nhỏ hai hormone sinh dục nữ: estrogen và progesterone.

Chống lão hóa bằng thực phẩm7 tuyệt chiêu giúp chống lão hóaBí quyết massage chống lão hóa của Châu Huệ Mẫn

(Theo Vi Lê Nguyễn/Herworld)

LAM DEP THOI TRANG BAO PHU NU 

Bí quyết cho nước hoa giữ mùi

Bí quyết để nước hoa lâu phai

Thứ Năm, ngày 09/02/2012, 15:07

Sự kiện: Nước hoa

(Eva.vn) - Những bí quyết nhỏ giúp nước hoa bền mùi hơn trong ngày lạnh.

Hãy đến với chuyên mục làm đẹp của Eva.vn để tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da, làm đẹp da, làm đẹp tóc,các kiểu tóc hợp thời trang, hay bí quyết trang điểm… hiệu quả nhất cho mọi phụ nữ.

Phụ nữ nào cũng muốn mình xinh đẹp và quyến rũ, vì vậy hãy nhanh nhanh tham khảo những bí quyếtlàm đẹp của chúng tôi dưới đây:

1.    Xịt nước hoa lên làn da ẩm ướt

Các nhà nghiên cứu đã cho thấy, hương thơm của nước hoa sẽ kéo dài hơn khi được xịt lên làn da dầu hay làn da được làm ẩm ướt, trong khi đó nó sẽ bốc hơi nhanh chóng đối với làn da khô.

Hãy tắm bằng những loại dầu gội hay dầu dưỡng ẩm mà mình yêu thích, sau đó thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên khắp cơ thể rồi mới xịt nước hoa.

2.    Xịt nước hoa lên những vùng mạch đập

Hương thơm sẽ kéo dài hơn nhiều khi nước hoa được xịt lên các mạch đập ở cổ tay, sau gáy tai, vùng da cuống họng, thái dương, bên trong khuỷu tay, giữa ngực hay sau đầu gối.

Vì làn da ở những vị trí này rất mỏng và mạch máu nằm gần hơn, do đó làn da của bạn sẽ phát ra độ nóng cần thiết đủ để làm cân bằng và lan tỏa mùi nước hoa lên khắp cơ thể.

3.    Nước hoa lan tỏa theo hướng đi lên

Bạn không nên bỏ qua những mạch đập quan trọng ở sau đầu gối và mắt cá chân khi xịt nước hoa vì hương thơm của nước hoa lan tỏa theo hướng từ dưới lên.

4.    Không chà xát cổ tay sau khi xịt nước hoa

Cách này chỉ làm tan vỡ các phân tử bên trong nước hoa và làm tan biến hương thơm của nó một cách nhanh chóng mà thôi.

5.    Xịt nước hoa ở khoảng cách từ 15 cm – 20 cm

Bạn nên xịt nước hoa lên cơ thể trước khi mặc quần áo để tránh làm dơ bẩn quần áo của mình. Hơn nữa, bạn cũng nên xịt nước hoa ở cự ly cách cơ thể khoảng 15 cm – 20 cm.

6.    Thoa kem Vaseline hay dầu ôliu lên vùng mạch đập

Bạn nên thoa kem Vaseline hay dầu ôliu lên những vùng mạch đập mà bạn định xịt nước hoa. Đây là một trong những cách làm hiệu quả nhất để giúp mùi nước hoa lưu lại trên làn da của bạn được lâu hơn.

7.    Bảo quản nước hoa đúng cách

Nếu nước hoa được đặt ở những nơi có nhiệt độ cao hay tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời sẽ dễ bị hư hỏng và làm cho mùi hương bị biến đổi. Tốt nhất bạn nên cất giữ nước hoa trong hộp, ngăn kéo hay những nơi thoáng mát.

5 kiểu hôn khiến đối phương 'mê mẩn'

Hãy nêm gia vị cho tình yêu của bạn với 5 kiểu hôn lãng mạn, ngọt ngào dưới đây nhé!

>> 'Bí kíp' hôn cho người đeo kính cận

Nụ hôn không thể thiếu trong tình yêu đôi lứa, thậm chí có thể ví nó như là "nguồn dinh dưỡng" quan trọng nuôi dưỡng tình yêu. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ ngay cả cách hôn cũng cần phải thay đổi? Đừng để những nụ hôn đã quá cũ kỹ, nhàm chán làm cho tình cảm của các bạn nhạt đi nhé. Hãy nêm gia vị cho tình yêu của bạn với 5 kiểu hôn lãng mạn, ngọt ngào dưới đây nhé. Đảm bảo người ấy sẽ "chết mê chết mệt" cho mà xem.

Nụ hôn bay bổng

Đây là kiểu hôn mà khuôn mặt của hai người sẽ tiếp xúc thật gần với nhau. Hãy lấy lông mi của bạn cọ nhẹ lên mặt của "đối phương", cảm giác gần gũi, ấm áp, vô cùng thú vị.

Nụ hôn quyến rũ từ phía sau

Không phải chỉ có đôi môi mới cảm nhận đầy đủ nhất dư vị ngọt ngào của nụ hôn, tai cũng là một bộ phận cực kỳ nhạy cảm trên cơ thể. Do đó, hãy liều lĩnh đặt một nụ hôn bất ngờ lên vành tai của đối phương. Nếu đây là lần đầu tiên bạn "kiss" người yêu theo cách này, chắc chắn "nửa kia" sẽ đắm chìm trong cảm giác ngây ngất khó quên.

Nụ hôn tan chảy

Một điều rất đặc biệt đó là nụ hôn này cần đến chất xúc tác, mà chất xúc tác ở đây chính là đồ ăn. Trước tiên, hãy bịt mắt đối phương lại, sau đó chính bạn phải là người chủ động thực hiện nụ hôn. Trong lúc người ta đang say đắm, hãy nhẹ nhàng chuyền một viên kẹo sô cô la hay một quả dâu tây ngọt ngào từ miệng bạn sang miệng đối phương. Đây là kiểu hôn mà bất cứ ai cũng đều khó có thể chống cự lại.

Nụ hôn "trêu chọc"

Để thực hiện thành công một nụ hôn trêu chọc kiểu như thế này, bạn cần có một chút tinh nghịch, đùa giỡn trong đó. Trong khi hôn, hãy "lén lút" cắn nhẹ lên môi người ấy (đủ để đối phương cảm thấy thú vị chứ không nên cắn quá mạnh). Một nụ hôn trêu chọc được cho là hoàn hảo khi bạn chỉ hơi hé môi thay vì mở rộng miệng hết cỡ.

Nụ hôn mềm mại

Không phải tất cả những ai đang yêu đều có thể cảm nhận hết sức mạnh của nụ hôn. Hôn không chỉ đơn thuần là cử chỉ lãng mạn trong tình yêu, mà nó còn có khả năng đánh thức mọi giác quan, đưa bạn đến một cảm giác lâng lâng đắm chìm. Nụ hôn say đắm nhất, và niều cảm xúc nhất không nhất thiết cứ phải đặt lên môi. Bạn có thể hôn lên cổ, lên bờ vai của đối phương (miễn sao thật mềm mại), biết đâu đó lại là cách thể hiện tình cảm mà họ khao khát nhất thì sao.

HÀ THU

Theo Infonet.vn 

Ảnh minh họa Bã chè đừng vội đổ đi

Ảnh minh họa

Bã chè đừng vội đổ đi

Thứ Tư, ngày 08/02/2012, 05:00

Sự kiện: Mẹo hay trong cuộc sống

(Eva sanh dieu) - Một vài gia vị còn lại sau những ngày Tết, nếu biết tận dụng sẽ giúp bạn nhẹ nhàng khi vào bếp.

Mời các bạn tham khảo những kinh nghiệm hay, mẹo vặt hữu ích trong cuộc sống trên chuyên mục Eva sành điệumỗi ngày.

Bã chè nhiều công dụng

Nước chè đã nhạt bạn không nên đổ bã đi vì có thể tận dụng nó vào nhiều việc có ích như làm đệm gối đầu, giúp hoa tươi lâu. Sau đây là một số mẹo có thể tận dụng chúng:

-    Bã chè phơi khô làm đệm gối đầu, nằm lên mềm mại, thơm tho, có tác dụng khử hỏa rất tốt.

-    Bã chè phơi khô đốt lên có thể xua đuổi côn trùng, khử được mùi hôi ở nhà vệ sinh.

-    Lấy nước chè bỏ đi, thấm ướt vải, lau vào kính, các đồ thủy tinh, cửa sổ, dụng cụ gia đình, giày dép có tác dụng tẩy bẩn rất hiệu quả.

-    Sau khi ăn hành tỏi, nhai một ít bã chè có thể khử được mùi khó chịu.

-    Bã chè để qua đêm đem tưới hoa vừa giữ được độ ẩm của đất trong chậu hoa, vừa làm phân bón cho hoa.

Làm sáng đồ thủy tinh

Cốc thủy tinh thường ố và mờ sau thời gian dài sử dụng. Để chúng sáng bóng lại, bạn có thể ngâm những cốc ố đó vào nước ấm pha với giấm, rồi dùng vải mềm kỳ cọ sau đó tráng lại bằng nước sạch, chắc chắn bạn sẽ có một bộ cốc hoàn toàn mới.

-    Muốn làm sạch vết bẩn trên cửa thủy tinh, bạn hãy lấy củ khoai tây cắt đôi, xoa đều lên những cánh cửa.

Kem đánh răng giúp làm sáng đồ thủy tinh. (ảnh minh họa)

-    Những chiếc gạt tàn thuốc lá bằng thủy tinh dùng lâu ngày sẽ đọng lại một lớp cáu bẩn, hãy ngâm nó một chút, rồi dùng vải tẩm nước muối thật đặc để lau. Cáu bẩn sẽ biến mất khỏi chiếc gạt tàn.

-    Đồ dùng pha lê có nhiều khe kẽ cần phải lau rửa cầu kỳ, hãy bôi kem đánh răng và kỳ cọ bằng bàn chải đánh răng mềm, sau đó rửa lại bằng nước pha giấm.

Cách lấy nước cốt chanh mà không cần cắt ra

Đôi khi bạn chỉ cần vài giọt nước cốt chanh mà cắt cả trái chanh thì uổng lắm. Bạn hãy đốt một que diêm rồi thổi tắt và dùng đầu que bị đốt đâm vào trái chanh, sau đó bạn chỉ bóp nhẹ là nước chanh sẽ tia ra ngay!

Mẹo giảm đau răng

Khi cảm thấy đau răng, bạn chỉ cần xoa nhẹ đá lạnh trên mu bàn tay, chỗ tạo thành hình chữ V giữa ngón cái và ngón trỏ. Cơn đau của bạn sẽ giảm đi một nửa.

Các nhà khoa học Canada phát hiện, mẹo vặt kể trên giúp chữa đau răng mà không cần mở miệng. Theo họ thì các dây thần kinh nhỏ nằm ở khu vực này kích thích một vùng nào đó của não nên ngăn chặn các tín hiệu đau đớn từ gương mặt và tay.

6 loại thực phẩm không nên ăn nhiều

Bởi EVA.VN | EVA – 4 giờ trước

• Email
• In ra

Thực phẩm là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng tốt, ít nhất có 6 loại thực phẩm mà chúng ta không nên ăn nhiều, đặc biệt là phụ nữ.

>> Hạnh phúc giản đơn

>> Dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của chị em
>> Coi chừng tai biến vì thuốc chống ngạt mũi

>> TP.HCM: Khám bệnh và tư vấn miễn phí cho người dân

Thứ nhất, cà phê

Viện nghiên cứu Khoa học sức khỏe môi trường Hoa Kỳ thực hiện nghiên cứu trên 104 phụ nữ mang thai và đưa đến kết luận rằng: Cà phê có tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Trong những phụ nữ này, ở những người uống hơn 1 tách cà phê mỗi ngày thì khả năng mang thai giảm đi một nửa so với những người phụ nữ không uống nước giải khát này. Vì vậy, họ cho rằng nếu phụ nữ dự định có thai thì bạn nên uống cà phê ít hơn.

Thứ hai, cà rốt

Cà rốt rất giàu carotene, vitamin và chất dinh dưỡng khác có lợi cho thành phần cấu tạo cơ thể con người. Roth Gisborne, bác sĩ phụ khoa của trường Y New Jersey thực hiện nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn quá nhiều cà rốt, dung nạp vào cơ thể một lượng lớn carotenoid có thể gây vô kinh và ức chế sự rụng trứng, giảm chức năng buồng trứng bình thường. Vì vậy, phụ nữ muốn mang thai không nên ăn cà rốt.

Thứ ba, rượu

Nghiên cứu cho thấy rượu là thành phần chính của ethanol, ethanol có thể làm tăng mức độ catecholamine của cơ thể, co thắt mạch máu và teo tinh hoàn. Chức năng sinh tinh thay đổi, việc tiết ra testosterone và sự thiếu hụt nội tiết tố nam khác khiến thanh âm nam giới mỏng hơn và hiệu suất làm nở ngực nữ tính khác. Nam giới dễ bị vô sinh ngay cả khi đã từng sinh, thế hệ tiếp theo cũng dễ dị tật. Phụ nữ có thể dẫn đến vô kinh, kinh nguyệt không đều, tạo ra sự thay đổi trứng hoặc ngừng sự rụng trứng.

Hạt hướng dương với một số thành phần protein ức chế tinh hoàn, có thể gây teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. (ảnh minh họa)

Thứ tư, hạt hướng dương

Hạt hướng dương với một số thành phần protein ức chế tinh hoàn, có thể gây teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản bình thường, đó là lý do những người trẻ trong độ tuổi sinh đẻ không nên ăn loại hạt này.

Thứ năm, tỏi

Mặc dù tỏi có khá nhiều công dụng với sức khỏe nhưng cũng phải chú ý vì tỏi tươi có khả năng giết tinh trùng. Những người trong độ tuổi sinh đẻ nếu ăn quá nhiều sẽ có tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản.

Thứ sáu, thịt bò và thịt cừu nướng

Thịt bò và thịt cừu nướng có nhiều ở Nội Mông Cổ, Tân Cương. Nó đã được tìm thấy rằng những phụ nữ ăn nhiều thịt cừu nướng có thể sinh ra một đứa trẻ chậm phát triển, tâm thần, liệt hoặc biến dạng. Sau khi có cuộc điều tra và nghiên cứu của y tế hiện đại đã phát hiện ra rằng những phụ nữ này và con cái của họ sinh ra bị biến dạng nhiễm trùng Toxoplasma gondii.

10 thói quen cực xấu khi ngủ

BAO PHU NU 

Đừng ngủ với lớp trang điểm vẫn còn trên mắt. (Ảnh minh họa)

Thứ Tư, ngày 01/02/2012, 05:00

Sự kiện: Bệnh thường gặp

(Suc khoe) - Không ít người có thói quen ngủ rất xấu vô tình có thể khiến bạn sẽ cảm thấy không thoải mái vào ngày hôm sau. Cách tốt nhất là nên loại bỏ những thói quen xấu khi ngủ đó.

Sự kiện bệnh thường gặp trên chuyên mục Sức khỏe củaEva sẽ cập nhật đầy đủ những thông tin về các căn bệnh phổ biến trong cuộc sống như bệnh tiểu đường, bệnh đau đầu, bệnh phụ khoa và các bệnh theo mùa... của mẹ và bé.

Thói quen ngủ có thể ảnh hưởng nhiều của cuộc sống hàng ngày của bạn. Thói quen ngủ tốt sẽ cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, không ít người có thói quen ngủ rất xấu vô tình có thể khiến bạn sẽ cảm thấy không thoải mái vào ngày hôm sau. Cách tốt nhất là nên loại bỏ những thói quen xấu khi ngủ đó.

Dưới đây là 10 thói quen xấu khi ngủ cần phải loại bỏ:

1. Ngủ cuộn tròn: Khi ngủ đừng nằm ở tư thế cuộn tròn vì sẽ rất có thể ảnh hưởng đến lưng của bạn và khiến bạn đau lưng bất ngờ.

2. Cho các thú cưng lên giường ngủ: Đừng để cho các con vật ngủ trên giường cùng bạn vì chúng là nguyên nhân dẫn đến hen suyễn và dị ứng từ lông của chúng. Thậm chí thú nhồi bông cũng không nên để trên giường vì chúng cũng có nhiều bụi, không tốt cho hô hấp.

3. Nằm sấp: Không nằm úp mặt xuống giường khi ngủ. Nằm sấp khi ngủ về đêm dễ có thể khiến bạn khó thở và tỉnh giấc thường xuyên hơn.

Không nên nằm úp mặt xuống giường khi ngủ. (ảnh minh họa)

4. Giữ nguyên lớp trang điểm khi ngủ: Đừng ngủ với lớp trang điểm vẫn còn trên mắt vì nó sẽ kích thích mắt và tạo thành các quầng thâm trên mắt nhiều hơn. Hơn nữa, nếu đêm nào cũng để như vậy thì rất có thể dẫn đến viêm da. Vì vậy, ngay cả khi bạn là hoàn toàn kiệt sức, hãy cố gắng dành một vài phút để loại bỏ tất cả lớp trang điểm trên mắt, trên mặt và trên cổ để giữ cho mình một làm da khỏe mạnh.

5. Ngủ ở nhiệt độ quá lạnh: Không nên ngủ trong một căn phòng rất lạnh. Ngủ trong một căn phòng có không khí lạnh sẽ khiến cho bạn cuộn tròn. Tư thế cuộn tròn khi ngủ hoàn toàn không lành mạnh vì nó có hại cho cột sống. Vậy nên, duy trì một nhiệt độ phòng thoải mái là thích hợp nhất.

6. Để hoa trong phòng ngủ: Không giữ hoa trong phòng ngủ vì mùi hương ngọt ngào của hoa tươi là không tốt, trong khi bạn đang ngủ thì phấn hoa có thể kích hoạt và làm cho bạn bị dị ứng.

7. Không để đèn cạnh giường lúc đang ngủ: Ngủ trong bóng tối là điều cần thiết để có một giấc ngủ sâu. Để đèn cạnh giường ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn do ánh sáng của nó. Nếu bạn cần để đèn khi ngủ, hãy để đèn ngủ với ánh sáng lờ mờ.

8. Dọn phòng ngủ trước khi ngủ: Không nên làm sạch phòng trước khi đi ngủ buổi tối vì nếu dùng các chất khử trùng để dọn phòng thì các chất hóa học đó sẽ có thể gây kích ứng mũi, họng, da và phổi. Sáng sớm là thời gian tốt nhất để làm sạch phòng ngủ của bạn.

9. Ngủ trong phòng mới sơn véc ni và sơn có hóa chất: Kể cả véc ni hay hóa chất đều có tác động tiêu cực, có thể ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp của bạn. Vì vậy, nếu phòng mới sơn, hãy chuyển qua phòng khác để ngủ cho tới khi mùi sơn và hóa chất bay hơi đi hết.

10. Ngủ quá nhiều hoặc quá ít: Đừng ngủ quá nhiều hoặc quá ít. Thời gian chính xác cho giấc ngủ cần phải được duy trì để có một sức khỏe tốt.

(Theo AF)